論壇 › 我的長跑日誌 › 跑步游泳互交織，心肺功能更出色，比賽有望創佳績。

喪Ken 發表於 2010-7-20 14:10:56

原帖由 CHOCOLATE_DAVID 於 2010-7-20 13:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


KEN CHING:

嗱嗱嗱!我要澄清ng14hgh !我係你後面囉ngD179hgh ~係都KINGKONG帶嗰班後生仔,真係後生可畏!!!!ng015hgh

原來係你係後邊推我...爭啲搞到我暴斃...

喪Ken 發表於 2010-7-20 14:12:37

原帖由 clerkb 於 2010-7-20 13:56 發表 images/common/back.gif


咁你都知, 話左水皮就費事獻醜啦. 反而你開就吾同啦, 一定成個大浪蓋過整個網站

原帖由 clerkb 於 2010-7-20 13:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


係啦, KEN CHING, 隱藏實力之麻

b哥哥...你...唔好魯作喎
我地返吹水區再吹過...

P5C27 發表於 2010-7-20 14:50:50

朱古力大大加油,診哩個暑假有時間練足的:victory:

亞平 發表於 2010-7-20 15:08:38

昨晚要多謝晒豬朱古力等五位放火的少年聯合贈飲的水特~~

228華 發表於 2010-7-20 15:43:11

朱古力師兄你好,原來你也喜歡作對喎:lol

CHOCOLATE_DAVID 發表於 2010-7-20 17:17:54

原帖由 228華 於 20-7-2010 15:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
朱古力師兄你好,原來你也喜歡作對喎:lol


華兄，甚麼是作對呢?小弟D中文造詣有許多進步的空間，請閣下說明並簡述之。

CHOCOLATE_DAVID 發表於 2010-7-20 17:21:06

原帖由 喪Ken 於 20-7-2010 14:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


原來係你係後邊推我...爭啲搞到我暴斃...

KEN CHING,
係你前面就扯爆你，係你後面就推到你，咁下次我係你隔蘺夾住你啦~
咁大家都可以練到嘢!ng015hgh

KUEN 發表於 2010-7-20 20:16:14

路過:victory:

228華 發表於 2010-7-20 22:46:24

原帖由 CHOCOLATE_DAVID 於 2010-7-20 17:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



華兄，甚麼是作對呢?小弟D中文造詣有許多進步的空間，請閣下說明並簡述之。
唔好意思小弟之中文不好，但我知你明我意思的…

quantum 發表於 2010-7-21 00:25:36

唔留CM唔得- -"
最新訓練日誌 17/7= =??你傻左
仲有第2次之後個休息係18分- -"

pwong5618 發表於 2010-7-21 10:53:09

努力 ! :victory:

神童威威 發表於 2010-7-21 20:00:21

朱生,你係咪都係讀"人製義中"嫁:o ？

賓仔 發表於 2010-7-21 20:22:45

佢係嫁:lol

賓仔 發表於 2010-7-21 20:27:20

原帖由 亞平 於 2010/7/20 15:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
昨晚要多謝晒豬朱古力等五位放火的少年聯合贈飲的水特~~
點樣放火呀~

CHOCOLATE_DAVID 發表於 2010-7-21 20:46:07

原帖由 神童威威 於 21-7-2010 20:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
朱生,你係咪都係讀"人製義中"嫁:o ？

威威師兄,想當年我讀這間中學~
不過係N年前嘅事!fgftk_21fgfg

CHOCOLATE_DAVID 發表於 2010-7-21 20:52:42

原帖由 pwong5618 於 21-7-2010 10:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
努力 ! :victory:

多謝老師的一番鼓勵，唔知我係ABCD咁多組中屬於哪一組?ghjg

神童威威 發表於 2010-7-21 21:07:36

原帖由 CHOCOLATE_DAVID 於 2010-7-21 20:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


威威師兄,想當年我讀這間中學~
不過係N年前嘅事!fgftk_21fgfg

咁我應該叫聲你師第喇:handshake ！
我應該仲Nnnn年前過你...我係第一屆畢業生:D ！

CHOCOLATE_DAVID 發表於 2010-7-27 19:21:17

今日游泳完畢到飯堂吃飯，吃完足足兩碗白飯。
很開心能夠延續昨日的力量，一口氣游畢一千米，氣力旺盛。hjhjD146hjhj
之後，又要坐在宿舍等開工……hjhjD127hjhj
其實，我覺得昨日如果有4×800米一定好正。hjhjD095hjhj
有沒有人在禮拜三去屯門鄧肇堅運動場，好想跑一跑。hjhjD120hjhj


P.S.己上載今日游泳日誌，請諸位兄弟姊妹參閲。



[ 本帖最後由 CHOCOLATE_DAVID 於 2010-7-30 15:21 編輯 ]

阿聰 發表於 2010-7-27 19:38:48

可惜我自己唔識游水, 否則我都好似你咁練跑游泳互換....:Q

CHOCOLATE_DAVID 發表於 2010-7-28 22:10:43

原帖由於 27-7-2010 19:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
可惜我自己唔識游水, 否則我都好似你咁練跑游泳互換....:Q

阿聰，唔識游水要學架!
男人唔識游水好懦架，因為依D係「求生技能」!!

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