hello..
好開心又有一位女跑手上來發言。
我曾試過患上感冒後還去練interval，感覺很辛苦，邊跑邊鼻水長流。
我認為抱恙時慢跑(約5-6分鐘1k) 是可以的，但不宜進行劇烈的練習，如跑interval等。
同意，如果患感冒時千祈唔好做d好刺激o既訓練，心跳不宜大上大落同埋維持高心跳﹙即interval同埋tempo run﹚，真係好想跑都只限於慢跑﹙conversation pace﹚，以策安全﹚ Immune system低所以患病, 仲去做劇烈運動, 整到immune system變得重低, 咪成世都唔好囉. 信小弟吧!
回復 22# 的帖子
咁嚴重！！ftyrdtydr當然信你啦！ 今日終於完全康復．
黃昏下大雨，怕冷病不敢去跑，
希望明天會更好！ghjghjghk 非常同意,所以小弟有病時絕不會跑步:L
一來身體多點休息可以快點痊癒
二來無謂冒險~hjkjhk
原帖由 lvrunner 於 2008-6-13 12:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Immune system低所以患病, 仲去做劇烈運動, 整到immune system變得重低, 咪成世都唔好囉. 信小弟吧!
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