小鴨 發表於 2010-10-30 10:00:22

約跑...港島區

我住港島東, 因為想減肥先跑步 :loveliness:
我已經跑左大概五個月, 一星期大概5次, 每次45-60分鐘, 跑開公園同球場仔:lol
近排平台期失去鬥志....希望搵返 d 志同道合既師姐師妹一齊跑~~~

小鴨 發表於 2010-10-30 10:22:22

原帖由 kenneth 於 2010-10-30 10:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
閣下跑得好密，建議跑一日，休一日，比對腳休息吓，另外如果覺得失去鬥志，其實閣下可以試試休息兩三日，等自已餓吓跑，兩三日後，到時你就會好想跑的了。
找志同道合的師姐一起跑，都是一個好好的方法﹗﹗

多謝提點:)
減肥平台期個人就無哂鬥志, 覺得跑到好悶, 唯有試下其他方法 :handshake

mayc242826 發表於 2011-6-28 17:43:29

我多數在那裡跑?

Gunners 發表於 2011-6-28 17:53:35

原帖由 mayc242826 於 2011-6-28 17:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我多數在那裡跑?
咁即係邊度hghface26gyhghghface26gyhg

chuen3182 發表於 2011-6-29 02:28:28

等於無講嘢？？？？？？ngD152hgh

denis3885 發表於 2011-6-30 06:40:06

原帖由 chuen3182 於 2011-6-29 02:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
等於無講嘢？？？？？？ngD152hgh
即係個度...囉！jhvgfc
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