哈哈！多謝關心！
第一次玩三鐵，好多錯漏，例如戴頭盔戴得過高，戴手襪晒左啲時間，車前轆被Sensor阻住....
由於住港島區，唔夠膽踩街車，所以單車項算最屎同最最弱！
不過，志在參與，完成到已經好開心！
（ Sprint：游750M，踩20K，跑5K ）
hjhjD120hjhj 原帖由 阿火 於 2011-5-9 10:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哈哈！多謝關心！
第一次玩三鐵，好多錯漏，例如戴頭盔戴得過高，戴手襪晒左啲時間，車前轆被Sensor阻住....
由於住港島區，唔夠膽踩街車，所以單車項算最屎同最最弱！
不過，志在參與，完成到已經好開 ...
恭喜........... 謝謝711MF兄同大師兄....
尋日三個項目時都撞到大師兄，哈哈！
hjhjD120hjhjhjhjD120hjhj 原帖由 阿火 於 2011-5-9 10:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
第一次玩三鐵，好多錯漏....
不過，志在參與，完成到已經好開心！
火師兄 !
我都好鍾意洪松蔭講嘅嘢, 復活節有睇舞台劇, 仲排隊攞咗個簽名. :loveliness:
我擒日都係第一次三項, 不過我玩 super sprint,
下次六月就 sprint, 你都應該報咗架啦 ?! :)
希望快啲見吓長跑網三鐵人, 下次見吓火師兄 ! :handshake 原帖由 得得地 於 2011-5-9 13:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif火師兄 !我都好鍾意洪松蔭講嘅嘢, 復活節有睇舞台劇, 仲排隊攞咗個簽名. :loveliness: 我擒日都係第一次三項, 不過我玩 super sprint,下次六月就 sprint, 你都應該報 ...
得師兄：
如冇意外，阿火會join今個禮拜三晚TKO跑，到時你見到我廬山真面目包你冇晒胃口，成晚瞓唔著！
ng51hgh
2011.06.12嘅三鐵賽，我會同班朋友玩sprint接力賽！ 原帖由 阿火 於 2011-5-9 18:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
得師兄：
如冇意外，阿火會join今個禮拜三晚TKO跑，到時你見到我廬山真面目包你冇晒胃口，成晚瞓唔著！
ng51hgh
2011.06.12嘅三鐵賽，我會同班朋友玩sprint接力賽！
阿火明晚見。ng33hgh 原帖由 denis3885 於 2011-5-10 10:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif阿火明晚見。ng33hgh
hjhjD095hjhj 「當遇著不認真的人時自己便顯得認真，但當遇著更認真的人時自己便顯得不認真。」by 阿火
自今年渣馬之後很少再為自己記錄里數了！昨晚正做動態拉筋時與在旁的Simon傾談片刻，得知他對今年十一月份的韓國中央時報馬拉松賦予相當的期望，所以他密鑼緊鼓為這次馬拉松作好事前準備；我真的很少見到他認真時的樣子。
當然並不是狂比較別人，人比人，比死人！但可以說從別人身上的優秀地方加以學習讓改善自己更多！
2011.06.10 21:50
[ 本帖最後由 阿火 於 2011-6-10 21:51 編輯 ] 阿火...星期日比賽加油呀！ 原帖由 馬拉 於 2011-6-10 22:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif阿火...星期日比賽加油呀！
多謝馬拉！hjhjD098hjhj 「山是我們的朋友，也是我們的伴侶，所以山不能不跑。」by 我的跑友豪
2011.06.11 10:39 原帖由 阿火 於 2011-4-24 20:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
克里斯多福．麥杜格《天生就會跑》:
「人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。」
「沒有愛，我們不會出生；沒有速度，我們就無法存活！」
2011.04.24 20:00
啊火ching，
很小ching 是在跑了之後才看到他們的文字，blog， 你是其中一個。。。
跟你跑過1-2次，以後再一起跑多一點，希望是在你比賽後，那麼就會跟你接近一點。
人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老， 這句最喜歡。。。 原帖由 ericlam 於 2011-6-11 16:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif啊火ching，很小ching 是在跑了之後才看到他們的文字，blog， 你是其中一個。。。跟你跑過1-2次，以後再一起跑多一點，希望是在你比賽後，那麼就會跟你接近一點。人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停 ...
ericlam兄：
多謝捧場！其實我跑步速度都係一般，希望大家繼續有進步空間！hgj088ghjghj 剛剛的禮拜日長途2KM泳賽對於我和朋友來就是一項新挑戰，那種既緊張又興奮的心情差不多等同於第一次跑全馬的心情!
敗前幾天沒有充足的休息還如常操練跑步，當游至一半距離的時候小腿開始抽筋，曾經猶豫想放棄比賽但最終能堅持完成。
在抵達終點時逐一見到隊友安全及成功著陸，那份感動的心情一直持續到這Video的產生！
它記錄了我和朋友們的青春、活力、友誼、堅持和奮鬥。
感激走在我人生道路的朋友，與我一起經歷歲月。不論運動或比賽，大家成為了我的支持，祝福大家繼續奮鬥，加油！
2011.07.05
http://www.youtube.com/watch?v=B-QG4DdMBLM
回復 34# 的帖子
火..繼續...燒...期待第二集 原帖由 阿火 於 2011-7-5 11:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif剛剛的禮拜日長途2KM泳賽對於我和朋友來就是一項新挑戰，那種既緊張又興奮的心情差不多等同於第一次跑全馬的心情!敗前幾天沒有充足的休息還如常操練跑步，當游至一半距離的時候小腿開始抽筋，曾經猶豫想放棄比賽 ...
火兄個video好正,大家一齊努力呀hjhjD134hjhjhjhjD134hjhjhjhjD134hjhj 原帖由 阿火 於 2011-7-5 11:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
剛剛的禮拜日長途2KM泳賽對於我和朋友來就是一項新挑戰，那種既緊張又興奮的心情差不多等同於第一次跑全馬的心情!
敗前幾天沒有充足的休息還如常操練跑步，當游至一半距離的時候小腿開始抽筋，曾經猶豫想放棄比賽 ...
火ching 好有心機，我連拍照也沒有，ching 就做埋ideo！！ygugyggg 好耐無update 你既blog 啦！ 原帖由 阿火 於 2011-6-10 21:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
「當遇著不認真的人時自己便顯得認真，但當遇著更認真的人時自己便顯得不認真。」by 阿火
呢句好正。幾時做到當遇著認真的人時自己便顯得更認真，就更正啦。 我和朋友們的歡笑篇(第二集)
http://www.youtube.com/watch?v=GaiCUcIo5M0&feature=youtu.be
