請教各位師兄師姐
繞著城門水塘的馬路 (非環塘的越野徑) 繞一大圈
約莫是幾 KM :handshake
怕渴死在山裡 原帖由 datoe 於 2008-8-1 16:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
聽朝想同老婆搭小巴上城門水塘比馬溜 "目弟"
請教各位師兄師姐
繞著城門水塘的馬路 (非環塘的越野徑) 繞一大圈
約莫是幾 KM :handshake
怕渴死在山裡
從菠蘿壩小巴站起步，圍繞城門水塘(不是下城門水塘)的馬路約長8KM，大部份有樹蔭，但相對亦不開揚，路不算太斜！ fghfghfgh
但要小心留意指示，否則去了鉛礦坳就要走回頭路！ hfghfgh
[ 本帖最後由 cfchan 於 2008-8-1 21:40 編輯 ] 感謝感謝
看看明天猴子會不會出來
我以前不跑步的時候，和老婆上去散步
拿了個惠康袋裡面裝鮪魚三文治
結果被一隻大猴子搶走早餐
害我和牠齜牙裂嘴，猴子也很緊張
好好笑的回憶 ;P :$ 原帖由 datoe 於 2008-8-1 23:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
感謝感謝
看看明天猴子會不會出來
我以前不跑步的時候，和老婆上去散步
拿了個惠康袋裡面裝鮪魚三文治
結果被一隻大猴子搶走早餐
害我和牠齜牙裂嘴，猴子也很緊張
好好笑的回憶 ;P :$
香港的猴子對兩大超市的膠袋相當熟悉及敏感，見到膠袋就會給訊息同伴"吹雞"開餐！fghjugjghj
預祝師兄伉儷順利完成，跑得開心！yhfdyfgh 原帖由 datoe 於 2008-8-1 15:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實我一週會去一次三聖
夜半踩單車過去...
半夜的青公踩單車好過癮呀
除了煞風景的亡命小巴
踩自行車上大帽山都好好玩hjkjhlkuiol
青龍頭之旅
Total 31.2kmAVG 16.8kph
好累好累呀
我覺得比跑步還喘
全程爆心跳
回復 26# 的帖子
厲害厲害:handshake ，上斜段行上去都死死下，莫講踩單車！佩服佩服hjikgyufyu hjikgyufyu 歸隊報到前陣子回台灣一個月
在台北天天跑已經進步到 50min 9km
希望有一天能夠挺進到 1hr 10km
也去了澎湖風超大的有時間再聊 冇報
下次啦
我還很雞 :'( 原帖由 datoe 於 2008-12-30 14:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
冇報
下次啦
我還很雞 :'(
Ching 俾d心機,相信你好快就可以突破一小時內跑10k架la! hgj091ghjghj 原來datoe ching 係越野單車高手~~hgjD115ghjghj
我都好中意玩單車,可惜無錢置野...得部800蚊 ching 家鄉出產既車,個樣幾靚,不過同你地ching 既車無得玩...hgjD088ghjghj
夏天會由天水圍屋企踩去青山公路番/放工,約15km,青山公路真係踩車好地方,路闊又多上落斜,又唔係好斜,我都想試下由三聖落荃灣呀,渣打之後會玩番多d 單車~~hgj091ghjghj
平時操山時好多地方都見到有玩越野單車既ching,ching 果日既路段大部份係我經常跑架,一般斜路我覺得唔太難,單車上大帽真係好金呀,我見上得大帽既單車ching 個個都腳瓜起展,好犀利架真係~~hjhjD102hjhj 這幾天超凍
小弟每天頂著刺骨寒風
短褲長袖出外操練
真是極之過癮:lol 原帖由 datoe 於 2009-1-11 18:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
這幾天超凍
小弟每天頂著刺骨寒風
短褲長袖出外操練
真是極之過癮:lol
唔見你一排 ,返左香港??
加油!hgonion_icon_107ghgh 原帖由 叮叮噹 於 2009/1/11 07:48 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔見你一排 ,返左香港??
加油!hgonion_icon_107ghgh
x2 大家加油ngD159hgh 星期六我跑完 10K，大腿肌肉已經僵硬
今天不知死活踩單車
西鐵>青龍頭>田夫仔>荃錦停車場>大閘口>波波>荃灣 MTR：Total 40km
Avg Speed: 11.4km/hr (3.5hr Riding Time)
Energy Consumed: 6000KCal
一上青龍頭就發現心臟沒有很喘，大腿卻踩不下去！硬著頭皮繼續完成的結果
我現在大腿不是硬，是發抖∼
站起來也抖，坐下去也抖，剛剛開車連 Clutch 踩下去都抖
而且
My Butt is petrified!! ps 波波就是大帽山氣象站950m 高的那個地方
以後跑步和騎車絕對不輪流進行
會死 :L 原帖由 datoe 於 2009-1-19 00:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ps 波波就是大帽山氣象站950m 高的那個地方
以後跑步和騎車絕對不輪流進行
會死 :L
一般跑步同踩單車就冇問題.
但師兄你踩去田夫仔又上大帽山氣象站.....唔死真係大命.
行山上大帽山氣象站, 都腳軟啦! 重踩車....
"服" http://i51.photobucket.com/albums/f385/Kelvinkafung/Tai%20Mo%20Shan2/IMG_1981.jpg
好累 :'( 原帖由 datoe 於 2008-8-1 14:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我在香港是租房子，居無定所，可能明年又要搬了
不過捨不得離開青山公路和大帽山，所以搬來搬去大概還是這區
datoe兄，你會常住香港嗎。
我離開比較久，小時候會偶爾跑一下黃泥沖狹道和山頂布力徑，風景不錯的。
小弟剛今年五月去了臺灣玩，覺得臺灣地多，容易找到泥路，比香港訓練環境好一些。
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