中秋節快樂! 小弟每逢星期二及星期四晚上要去石硤尾帶盲人跑步,所以不會參加你們星期四的約跑,sorry呀! 因為明年渣馬要揀人去參加,小弟會珍惜每一個和他們練跑的日子,和不同的盲人跑,瞭解他們可以跑甚麼路程,到 ...
支持亮哥:handshake 原帖由 lewischan 於 2011-9-11 19:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
支持亮哥義務幫助盲人.....
謝謝體諒! 我都好希望你們約跑成功,小弟繁忙,也不敢約大家,星期五晚有時會在西灣河海旁自己練跑,如有碰面可打個招呼,因小弟已報了多個馬拉松/超100K,所以自己會的起心肝練習,約不到人也會自己練習的。 原帖由 keiyung0428 於 2011-9-11 21:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
支持亮哥:handshake
謝謝! 祝各位中秋節快樂!人月兩圓。jhgj1_53ghj 各位早晨-中秋節快樂 仲有無人會係港島西跑,即全條域多利道(包括至數碼港及沙灣徑大上斜?)而長課可遠至上薄扶林,堅島或灣仔∼∼:handshake 我住置富,不過通常跑10-20K,長途未試過!:( :( 我試過置富-域多利道轉上摩星嶺道-瑪麗醫院薄扶林道-置富約10k。
回復 49# 的帖子
我都係姓何,你咩PACE? 港島區師兄師姐大家好~ 我住堅道果頭架, 有冇人在附近跑開架? 港島睇唻人丁唔太旺。我前日跑:上環> 高街> 薄夫林道> 港大> 置富> 香港仔> 深水灣> 淺水灣
希望有機會跟大家約跑。 原帖由 dann 於 2012-2-13 13:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
港島睇唻人丁唔太旺。
我前日跑:上環> 高街> 薄夫林道> 港大> 置富> 香港仔> 深水灣> 淺水灣
希望有機會跟大家約跑。
CHING, 依條路我都有興趣~~~如果大家PACE夾到可以一齊操下
星期6跑多?咩時間?:handshake 原帖由 macwindyhk 於 2012-2-13 15:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
CHING, 依條路我都有興趣~~~如果大家PACE夾到可以一齊操下
星期6跑多?咩時間?:handshake
全程約多小公里?? 原帖由 macwindyhk 於 2012-2-12 20:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都係姓何,你咩PACE?
10K 嘅大約5分內。長課未知,我最盡的長課都係2.5小時。 不如就約一個長課既練跑團,跟DANN CHING既路線,如何?
但本人未跑過......驚唔熟路:L 原帖由 macwindyhk 於 2012-2-15 11:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
不如就約一個長課既練跑團,跟DANN CHING既路線,如何?
但本人未跑過......驚唔熟路:L
咁Ching不如今個星期日跑呢個
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16811&extra=page%3D1
我可以幫你報名,而且我都係新丁,第一次!15K我都可以。
[ 本帖最後由 阿何 於 2012-2-15 20:41 編輯 ] 係20K至真,死啦,有的擔心!:Q :Q :o :o 大家好~我平時一星期會跑2次~跑開10K大概50-55分鐘內原成~我都想跑下其它路段試下!! 原帖由 阿何 於 2012-2-15 14:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係20K至真,死啦,有的擔心!:Q :Q :o :o
不怕的,上次我地都係行下跑下,唔洗擔心,我會殿後。