長跑長有!!!
我平時比較鐘意跑行人路戈d因為覺得跑圈悶.....平時每個禮拜都跑3-4次. 有一至兩次係跑華富至西環
兩次跑公園
我第1個目標想45分鐘內完成華富至西環(來回)
第2個目標係 可以1個月入面跑到最少200km !!長跑長有 !! keep it work!@!!:victory: http://www.runningahead.com/maps
華富至西環 多長? 佢戈度寫 5.46 但係我之前起BLOG 度睇D CHING 佢地話跑西環來回 都有19.5 K.......
我E+甘去先得5.46 甘我米跑得10KM ? 仲搞到我耳為自己可以跑到幾遠T!M- -
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