第一次真正的"路跑"
小妹跑了兩個月左右,一直都是跑運動場的,但今天心血來潮,想路跑,總覺得路跑一邊聽著歌一邊跑,人會更relax!! 終於就進行探路式試跑由家出發,本人住葵涌,大隴街>業成街>一路跑至麗瑤村再折返,其實是想繼續跑下去,但不太懂路平路沒有問題,只是一看到那個落麗瑤村的奪命斜,心想死了=.=...之前一直跑運動場平路,一定跑不到,真的,一上斜就跑不到,平路.落斜都還好不過,由於去程聽apps練,沒有計算距離,回程就有,都只有2.78公里而已,來回合共約6公里而已
不過,很開心呢.終於踏出了第一次路跑!
不知怎樣可練到上斜都可以跑,
還有,有沒有都是葵涌區的師兄/師姊.有好路線介紹?:lol:lol
http://i1108.photobucket.com/albums/h408/hebehkeden/IMG_2211.png 我都系中意跑街多d,跑運動場會覺得系甘轉圈好悶~tfyftyftyfrty
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是呀,不過,我個邊好少路可以跑 係葵涌運動場有路跑去荃灣西公園，約3或4km，源荃灣西公園海旁跑上青山公路，想幾遠都得。 我今早都路跑了５ｋ上兩個星期，都跑了運動場，感覺很吃力．
所以，今早都係跑單車徑∼ 輕鬆完成了５ｋ
係運動場跑步，有”捱”的感覺．．．會有跑極都唔完架．．．
所以，喜歡路跑∼
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謝謝提供路線,會試下!^^回復 5# 的帖子
係呀,不過平日放工,夜晚都逼住去跑運動場,唔係個條路夜晚好靜,我都唔敢跑 原帖由 Caca 於 2012-2-27 11:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif係呀,不過平日放工,夜晚都逼住去跑運動場,唔係個條路夜晚好靜,我都唔敢跑
都係架~
如果果條路太靜, 真係唔好跑.
免得危險 ...
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無錯,你都要小心d呀^^ 我以家帶帽, 可能咁會好d 啦... 因為擔心被車撞到, 所以我很少跑街. 有時候跑城門谷運動場外圍, 上斜下斜, 大家都加油. 跑城門谷運動場外圍都好丫,又可以try try上城門道--象山邨--和直合道--國瑞路--最後跑返運動場,都幾過引好似有4.x公里回復 12# 的帖子
都好喎~可以試下^^謝謝各位解答^^
跑街最好預先步行一次，看行人道是否
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好的:) 謝謝哦^^ 想問呢個係咩app？thx回復 16# 的帖子
Nike + :handshake CaCa 師姐，有時間可以過来荃灣一起跑青公喔，非常熱鬧架。回復 18# 的帖子
師兄,我都想呀,不過我現時好水皮,最多跑5k,我見你地跑起碼好似廿幾k,所以我唔敢參與:Q 原帖由 Caca 於 2012-3-5 11:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif師兄,我都想呀,不過我現時好水皮,最多跑5k,我見你地跑起碼好似廿幾k,所以我唔敢參與:Q
好好玩㗎ctse.....我都喺上星期五第一次Join.
有慢有快.....跑唔到全程(12K) 咪喺中途折返又得..
[ 本帖最後由 Turtle 於 2012-3-5 12:34 編輯 ]
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