ming4883 發表於 2013-2-1 12:43:40

轉發 腳跟與腳掌的迷思

不錯的分析

http://goo.gl/BAp7S

owen8000 發表於 2013-2-1 12:51:37

"在休息日或輕鬆跑的日子也可以做些腿部與腳掌的肌力練習，為跑姿調整打好練習基礎。"

想請教，有冇腳掌肌力練習既例子 ... thanks.

明興寶寶 發表於 2013-2-1 12:57:07

謝謝師兄hgj091ghjghjhgj091ghjghj

chuen3182 發表於 2013-2-1 13:21:26

謝謝：明師兄，好正的分享{:27_2302:}

wowodog 發表於 2013-2-1 14:47:11

謝謝

ming4883 發表於 2013-2-1 15:13:58

owen8000 發表於 2013-2-1 12:51 static/image/common/back.gif
"在休息日或輕鬆跑的日子也可以做些腿部與腳掌的肌力練習，為跑姿調整打好練習基礎。"

想請教，有冇腳掌肌 ...

跳繩，大字跳...

Primart 發表於 2013-2-1 17:09:03

{:25_1556:}

owen8000 發表於 2013-2-1 23:29:09

ming4883 發表於 2013-2-1 15:13 static/image/common/back.gif
跳繩，大字跳...

{:25_1556:}

龜兔競跑 發表於 2013-2-2 01:10:53

非常好的分享,謝謝!

supersuperwawa 發表於 2013-2-2 01:11:02

great articles! thanks:D
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