渣馬各位 Ching/ Ctse 請上來打個招呼 :)
本帖最後由 workhardbrother 於 2013-2-24 22:48 編輯如題, 因掛著各位 Ching/ Ctse. 所以上來留隻字, 希望大家也上來打個招呼, 小弟參加係半馬二組 hi :)
全馬廿幾K老抽了，so sad ＞_＜
不過最終六小時內完成，萬幸，非常開心 *\(^o^)/* 我能力有限, 不敢玩全馬, 半馬一小時五十六完成, 對自己有交代 我都係半馬二組呀,,,,,2:15完成..... 我半馬一組, 今日個天氣好靚, 有風吹好舒服. 做了PB 1:53:16 本帖最後由 sonilmk 於 2013-2-24 14:28 編輯
今日好幸運, 沒想到可以在半馬初段會合到起晒草灣步既全馬師兄 :D 無穿無爛跑完第一次半馬，之前跌一跌停左訓練，今日但求完成。
我是半馬一組 我半馬二組 :victory: 第一次半馬完成:victory: 我半馬一組, 第一次跑渣打半馬, 於16K 時有少許抽筋, 感恩能以 2 小時完成,應該滿意. 小弟第一次跑全馬，只求盡力完成，在訓練不足的情況下以5:15完成。 全馬初馬，後勁不繼，最後 5:17 完成… 今年係小弟第三隻渣打全馬，好彩天氣好加上雙腿聽話無老抽，滿意成績。hgftk_18fghfh 初半馬二組,尾段太多人(中環灣仔一帶)...要左閃右避!
最後1Km, 右小腿作抽筋. 唔敢再加速, 慢速過終點!
1:58完成:victory: 我都係半馬二組: 第一次參加, 2:05 完成 :L 我係半馬1組: 2:00 完成:lol...
本帖最後由 heerocolour 於 2013-2-25 16:24 編輯
workhardbrother 發表於 2013-2-24 13:31 https://www.longrun.hk/forum/static/image/common/back.gif
我能力有限, 不敢玩全馬, 半馬一小時五十六完成, 對自己有交代
我都半馬一組呀,慢過上年呀...........
2h18min~~ 今年第二次參加全馬一組,好開心比往年好沒有抽筋下,享受全程五小時十五分完成,:victory: 我是半馬一組 (2小時13分) 今年全馬冇操過長課,得師兄師姐沿途加油,4:05完成^_^ !!
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