南山上大東我用左1個鐘度,不過如果夜晚或者路再濕d時間會長好多
說得對!
昨晚巴士A35要繞塘福要1920先起歩,大風大霧大雨,地濕路滑,全身不知是水是汗,結果2155才伯公坳,為了明天要返工無奈結束練習...失望! 日本專家 發表於 2013-4-30 23:05
說得對!
昨晚巴士A35要繞塘福要1920先起歩,大風大霧大雨,地濕路滑,全身不知是水是汗,結果2155才伯公 ...
努力! 今日試左孖崗,感覺幾好,不過上樓梯真係好多,差不多80%樓梯,時間無大東鳳凰咁趕,可以慢慢行,話咁快下星期五就係race 1:L 真係行到好甘,各位師兄咩情況? MC你跑了甚麼時間?我好彩地限時回到終點!
昨晚天公做美,初段半小時小雨,之後天清無雲,萬星高掛!風景好靚好正!面向南的路段又清風送爽!20'C左右!總爬升2000m,總下佭2000m,因為走回頭路共四上四落!我同個鬼佬講仲難過跑一個全馬!小弟過了䀚平u-turn cp不久(即上天梯)就已兩腿抽筋到鎖住行唔到,失禮死人!想過回頭由東山法門行退出,但想到了石門甲又沒有了公車,死頂下回到伯公坳,再幸運地捱返終點! 我超慢,7個幾鐘
乜車都無曬,哈哈,好彩最後有架機場車冠軍人馬真係好勁,我上緊鳳凰佢己經走緊回頭準備上大東:L Results available! Well done everyone!!
http://www.lantaubasecamp.com/results.html 小弟參加左黎緊24號個場,第一次夜晚跑越野賽,想問有咩地方要注意?會唔會黑到睇唔到路?駛唔駛自備照明設備架? 孖崗之間要用燈。 musicgod 發表於 2013-5-13 13:55 static/image/common/back.gif
孖崗之間要用燈。
請問係咪唔好手拎電筒?咁應該點? 細馬 發表於 2013-5-13 14:03
請問係咪唔好手拎電筒?咁應該點?
除非你平衡了得,最好都係用頭燈好啲。 musicgod 發表於 2013-5-13 15:33 static/image/common/back.gif
除非你平衡了得,最好都係用頭燈好啲。
頭燈係點?邊度會買到? 深水埗鴨寮街LED燈平靚正:victory: mchkxyz 發表於 2013-5-20 07:23 static/image/common/back.gif
深水埗鴨寮街LED燈平靚正
剛剛昨天買了一個勁量頭燈, 有6 LED, $85. 星期五晚孖崗見,希望天氣穩定:D mchkxyz 發表於 2013-5-23 16:49 static/image/common/back.gif
星期五晚孖崗見,希望天氣穩定
see you there mate!!! 果晚好熱,好甘下,加埋上落樓梯,真係一絕:P
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