約跑日期可否增加在星期六下午
我參加過最近一次約跑去(元朗 南生圍來回)，覺得非常成功。想再參與，但時間不配合，如果有星期六長課約跑就太好了! 其實約跑(星期6)是有的, 但要下午就未必可以滿足到你了, 有個(星期6)跑上午的, "馬鞍山至大埔來回"的, 約21K, 你有空可參加啦! Mill姐，星期六上午要上班，我會繼續留意約跑區，總會有機會嘅。 ys_tong 發表於 2013-4-3 13:21 static/image/common/back.gifMill姐，星期六上午要上班，我會繼續留意約跑區，總會有機會嘅。
如果係星期日我又黎fgyhgjm 如果係星期六下午或者星期日有長課就可以有多的機會參加!， Mill 姐 : 我都是先提意見作為日後參考，我知道搞活動是需要時間籌備，講得尼就啱啱好。
我現階段參加了一個康體處舉辦 "長跑訓練課程"，逢星期六 下午5-7點，7 月尾才結束。
因我跑了上一次約跑南生圍，覺得好爽好感興趣，所以作出主題建議，可能是過早講，見諒 !!! ys_tong 發表於 2013-4-3 22:45 static/image/common/back.gif
Mill 姐 : 我都是先提意見作為日後參考，我知道搞活動是需要時間籌備，講得尼就啱啱好。
我現階段參加了一 ...
你有意見, 肯向我們提出, 絕對是一件好事..... 多謝你的意見就真, 我們攪這些小型約跑活動是不會有困難的.
好啦 ! 等你參加完 "長跑訓練課程"後, hjhjD102hjhj大家有機會再出來跑過. 謝謝!! ys_tong 發表於 2013-4-3 22:45
Mill 姐 : 我都是先提意見作為日後參考，我知道搞活動是需要時間籌備，講得尼就啱啱好。
我現階段參加了一 ...
歡迎大家提出意見呀，我地版規裡面都有個供大家約跑既機制，大家可以利用長跑網呢個平台，組織活動俾大家互相交流架 不如每星期日早上來個約跑啦, 我想知道會有多位師兄師姐想星期日早上練長課,想跑的加網名
1.波哥
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我想知道會有多位師兄師姐想星期日早上練長課,想跑的加網名
1.波哥
2.阿諾 (波哥打算連跑兩天嗎?)
3.
我想知道會有多位師兄師姐想星期日早上練長課,想跑的加網名
1.波哥
2.阿諾 (波哥打算連跑兩天嗎?)
3.charles
星期日要返主日崇拜。 4月7日長課 馬鞍山遊樂場 上午8:00起步 kin8333 發表於 2013-4-6 22:19 static/image/common/back.gif
4月7日長課 馬鞍山遊樂場 上午8:00起步
對不起，明天有要事不能來。 今日真是跑步刨好天氣,一行五人跑了21K kin8333 發表於 2013-4-7 13:07 static/image/common/back.gif
今日真是跑步刨好天氣,一行五人跑了21K
Kin Ching, 雖然早上有事無黎，都無懶到，下午補翻十K。操定等你再約星期六下午或星期日長課! Charles56 發表於 2013-4-7 18:05 static/image/common/back.gif
Kin Ching, 雖然早上有事無黎，都無懶到，下午補翻十K。操定等你再約星期六下午或星期日長課! ...
好下次一齊練跑 kk661234 發表於 2013-4-5 20:55 static/image/common/back.gif
我想知道會有多位師兄師姐想星期日早上練長課,想跑的加網名
1.波哥
2.阿諾 (波哥打算連跑兩天嗎?)
對波哥來講，小菜一碟！;P kin8333 發表於 2013-4-7 13:07 static/image/common/back.gif
今日真是跑步刨好天氣,一行五人跑了21K
波哥，又執左21K，利害。我星期日晚自己補習10K。:lol
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