eddie123
發表於 2013-5-26 10:49:26
大家跑完等几久才冲凉?
我就即时大磐冻水照头淋觉得好正!但唔知好唔好.
shogikin
發表於 2013-5-26 17:02:36
其實和飲凍飲一樣
西醫無話唔好,中醫一定是說不好
Kin in Running
eddie123
發表於 2013-5-26 17:22:50
中医也说冬泳不好,可我觉得好到不得了.
alanika
發表於 2013-5-26 17:33:22
我會cool down15分鐘先去沖。
kokyan_lam
發表於 2013-5-26 19:13:32
30分鐘左右喇
龜兔競跑
發表於 2013-5-26 19:17:29
10-15分鐘！
coolmanlai
發表於 2013-5-26 19:24:14
可以的話當然即時洗身啦!
keithlky
發表於 2013-5-26 19:29:57
個身無再出汗，就可以沖涼。
armanxd
發表於 2013-5-27 00:40:28
血氣運行得正好既時候 血管突然收縮.......
我就唔會咁做
跑完最好都係沖熱水 因為有助肌肉放鬆
vcbid
發表於 2013-5-27 11:16:20
血管一下子收縮, 好易爆血管, 心臟病發.....
其實即時沖涼, 沖完涼都重出緊汗咪盞搞, 起碼都COOLDOWN左, 停左唔流汗先沖啦
awolswat
發表於 2013-6-1 11:39:12
10-15 min!
:$
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