A foolproof Marathon training plan (Runner's world July 2013 Issue)
分享:)本帖最後由 bunbun 於 2013-6-5 08:19 編輯
補充一下:
1 mile = 1.609344 km
另:
http://www.runnersworld.com/training/training-plans 這設計只可以以完成為目標，求時間？out of question. 更似是設計給一些季候鳥而設。 是要收費的吧？ enochlam 發表於 2013-6-5 10:01 static/image/common/back.gif
是要收費的吧？
部份fgftk_40fgfg 各位ching有其他綱頁，為個人目標訂出訓練計劃嗎？
還是大家有其他制定訓練方法？
頁:
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