論壇 › 跑手自由講場 › 請問有使用心率錶嘅師兄

coffeerun 發表於 2013-7-13 18:44:24

請問有使用心率錶嘅師兄

在參加半馬或全馬時，怎樣有效地分配心率區?

little-fish 發表於 2013-7-13 20:33:36

目標：全馬81% ，半馬86%

kelvin71 發表於 2013-7-13 23:30:37

little-fish 發表於 2013-7-13 20:33
目標：全馬81% ，半馬86%

大前提是，你有經過心率訓練。

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