巴士上的人
發表於 2013-7-20 17:18:28
每日盡全力跑9分鍾可否鍛鍊體能
如題..9分鍾內盡全力爆哂佢 長久以來可唔可以練到體能
gisp
發表於 2013-7-20 20:30:23
唔得,因為好快會受傷
kokyan_lam
發表於 2013-7-20 21:37:58
運動量不足。其實點解要9分鐘內咁速食？
vcbid
發表於 2013-7-20 22:33:41
得幾分鐘練體能既唔應該跑步,做呢個啦
https://www.longrun.hk/thread-19794-1-1.html
jpg_chu
發表於 2013-7-21 00:56:46
9分鐘未跑完、我驚我會暈咗^_^
tango
發表於 2013-7-21 19:55:53
可以
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