jam13579 發表於 2013-8-23 12:49:20

polar 同runkeeper 卡路里差別

同一個workout, 用polar 係消耗左1161卡, runkeeper 用左654卡, 咁邊個先岩？

felixcat 發表於 2013-8-23 13:27:12

本帖最後由 felixcat 於 2013-8-23 13:29 編輯

我覺得polar會好D，因為佢係以跳而推測出消耗，而RunKeeper 只係時間推測。

可以講多D資料比較下嗎？我平常跑約75-80% max HR, 消耗就約600cal/hour.

jam13579 發表於 2013-8-23 14:02:20

以我頭先所講嗰次為例, 我avg hr 係大約85%

jam13579 發表於 2013-8-23 14:03:05

跑左81分鐘

felixcat 發表於 2013-8-23 16:59:54

jam13579 發表於 2013-8-23 14:03
跑左81分鐘

咁有機會你可以用每小時消耗量hourly calorific value，比較下高心跳同低心跳嘅消耗，就知polar 所計嘅方法較科學化。polar 嘅設計仲有個叫exertion 嘅計算，可以調節不同運動嘅消耗量添。
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