crazydiamond 發表於 2013-8-26 15:34:58

足底根膜炎

師兄們，小弟想請教如懷疑自己有足底根膜炎，可以有咩注意一吓，我已嘗試做各式拉根伸展動作加踩棒都沒有甚麼改善，另外有冇咩好醫生可以推介？

allmyfriend 發表於 2013-8-27 17:16:12

我都係筋膜炎患者, 最近著了GT2000練習, 情況都有點改善:)

bunbun 發表於 2013-8-26 17:11:02

https://www.longrun.hk/thread-20476-1-1.html

edmond2608 發表於 2013-8-27 16:24:07

Ching, 唔知你實際情況, 我只講我個情況, 跑完後那天...一般晚上睡前及第二早起床, 後腳根側近底部, 但不是腳底,會痛,唔舒服啦, 但行了幾下就會冇乜事或冇咁痛, 睇左好多資料及check過自己腳形...係正常腳形, 同你一樣跑前跑後都會做各式拉根伸展動作.....最後我換個對跑鞋, 是這兩星期的事, 情況有改善, 我之前著adidas adizero boston, 宜家就著 Ascis GT-2000練跑...

crazydiamond 發表於 2013-8-28 20:28:50

edmond2608 發表於 2013-8-27 16:24
Ching, 唔知你實際情況, 我只講我個情況, 跑完後那天...一般晚上睡前及第二早起床, 後腳根側近底部, 但不是 ...

我係右腳踭腳底最右邊觸地那處最痛，唔知同學習用中前掌落地跑有冇關係。
頁: [1]
查看完整版本: 足底根膜炎

香港長跑網