你有在 TKO PB 跑中 PB 嗎 ? 練習 vs 比賽
我未能 PB, 但跑得也算不錯因為主場之便, 我第一次有機會在比賽路線練習
原來練習和比賽真的是兩回事, 其實我練習時 "認為" 已盡了全力, 跑完時又倦到死,
以為比賽時成績也會和練習時差不多
但結果不單比練習時快了約3分鐘, 還冇咁倦, 有力衝線時加速:D,...奇怪....
長跑是会互相帶動的。同pacing的跑友一起跑,便愈跑愈快,而且在比赛前一两天会休息和減量準備,所以訓練的成果便出來。 正常現象,除非比賽前兩天仲有操,因為心理上有競爭因素,想跑快啲,自自然然隻腳會加快:)
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