論壇 › 跑手自由講場 › 紀嘉文 半馬6週訓練計劃

bunbun 發表於 2013-11-26 18:11:14

紀嘉文 半馬6週訓練計劃

http://www.mingpaohealth.com/cfm/health3.cfm?File=20110108/leisure/srk1.txt
紀嘉文 半馬6週訓練計劃

(雖然是2011資料, 相信都可以參考)

风拂月影 發表於 2013-12-19 11:17:24

多谢分享。

BernieLeung 發表於 2014-3-23 02:01:39

謝謝分享:)

查看完整版本: 紀嘉文 半馬6週訓練計劃