寒流再臨 周三降至10℃ 跑步的感覺
本帖最後由 bunbun 於 2014-1-21 07:27 編輯(舊topic) 東北風凜凜下跑步的感覺 (今早14℃ 明13℃)
改一改先: 周三10℃ 北風冷雨迎聖誕 下跑步的感覺
天文台最新嘅預測...星期三最低溫度…9度…
update:
一 月 二 十 二 日 ( 星 期 三 )
風 ： 東 北 風 4 至 5 級 。
天 氣 ： 天 晴 及 非 常 乾 燥 。 早 上 寒 冷 。
氣 溫 ： 10 至 16 度 。
爽 {:25_1429:}
再凍D仲過引, 因為條街冇人 yes very nice, also with some light rain 太凍,冇跑街,跑左跑步機!:L 感覺良好, 但蒲崗好大風, 唔錯 感覺良好! 澳門呢邊太大兩今早冇落到去, 反正星期日要走全馬仔, 聽日輕鬆走幾 K 算數.繼續儲醣.
寒冷天氣警告 ( 2013 年 11 月 28 日 16 時 20 分 )
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凍就舒服，但海邊大風就乾燥啲 冷病咗，無計 昨晚跑了十四幾公里. 感覺良好.
小弟的"戰場"是太古城對開的公園.
首先, 太古城對開的公園的確小左人. 左閃右避的情況的確少了.
第二, 昨天見到仍然跑步的, 一定是有恒心的人, 十三四度, 你說沒有心魔? 講你都唔信啦.
但在街上見到仍然在跑的師兄師姐, 自己都會加把勁.
第三, 嘿, 這是鯉景灣的"寵物同學會" 唔見人. 我固然怕俾狗追, 但更怕一腳踢中小細的狗.
今朝11度天未光就去跑
除左落街果下真係好凍外, 全程都好舒服 (只著背心短褲)
BTW, 手掌好凍, 諗緊要唔要買對薄手襪禦寒 尋晚在運動場跑咗45分鐘，著咗長袖 compression 同長 tight ，外加背心及短褲。見到個場啲純背心短褲人，覺得有啲好笑。哈哈。 太凍,冇跑運動場,跑左跑步機!
依兩日都有跑去啟得德碼頭，涼涼地，幾好跑丫! 太陽報 2013-12-03
周六「大雪」降至14℃空氣污染指數高企
【本報訊】未來幾日天氣逐漸回暖，今明兩日最高氣溫升至攝氏二十度以上，但本周四開始氣溫輕微下跌，周六（七日）是二十四節氣之中的大雪，氣溫將跌至最低攝氏十四度。天文台解釋，受冬季季候風未來數天持續影響華南，為該區帶來普遍晴朗及乾燥的天氣。由於雲量持續偏少，內陸地區日夜溫差相對較大。
本港昨受冬季季候風影響，天氣晴朗，天文台錄得市區最低氣溫為攝氏十四點六度，下午非常乾燥，相對濕度普遍維持百分之四十以下。天文台科學主任楊威龍預計，受相關冬季季候風影響，未來一周持續乾燥無雨。
另外，空氣污染指數持續偏高，環境保護署預測，今日路邊監測站空氣污染指數最低九十五、最高一百三十，屬偏高至甚高；一般監測站最低四十、最高七十，屬中等至偏高。銅鑼灣昨錄得全港最高空氣污染指數，高逾一百二十；中環亦高逾一百一十，兩區皆受二氧化氮影響。
周六「大雪」降至14℃ 都OK
空氣污染指數高企就要揀條好路
我試過8,9度落街跑, 著件有帽的外套, 我頂帽的拉鏈仲係可幾拉到上頭果隻, 我就拉到cover住個口鼻, 跑完一身汗, 超爽!!!! 其實好易冷親，大家小心，上星期跑完21k, 返到家勁頭痛，之後訓著了五小時，當晚立即看夜診，原來吹親，自己都都無預計 自從試過雪戰，現在8、9度冇有怕。
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