第一次跑梅子林
作為皇者前最後一課長課，今天選擇了去梅子林跑一趟。原定跟以往一樣7點半左右在沙田出發，不過因為前一晚家庭BBQ聚餐，晚了休息，所以出發時間遲了近一小時。
第一次上梅子林，竟遇到從馬鞍山出發的長跑網大伙兒。匆匆打了招呼就繼續上路。
感覺首1.5K還可以保持原先定下的速度(~7:00)，過了第三個避雨亭路後斜度開始增加，跑起來有點喘氣，速度也慢了許多。
到頂後回一回氣，喝一口水就開始下山。
今天一共跑了16公里，算是跑步以來最長途的一次。
速度比起呢度咁多師兄師姐當然不值一提(平均6:59)，不過算是一個里程碑，特此出post賀一下。:$
兩星期後的皇者希望可以超越之前的63分成績。
加油師兄，昨黃昏我都首次操梅子林，原來不少女士們都喜愛挑戰呢度。 上斜總長多少?? ching, not bad lar. 今天剛試跑了一轉，十分好的練習地方！:lol 我都想感受下梅子林， 會唔會好似由藍田碧雲道上佐敦谷公園一樣？ LegLegHim 發表於 2013-12-1 16:47
上斜總長多少??
大約2k左右，最後幾百米最斜。 加油師兄，苦練下必有成績。 今日我都食左一粒梅！皇者之戰見！ 多謝各位鼓勵,我會努力!!:)
不過我唔係師兄啦...師姐(年紀;P)或者師妹(跑齡)
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