美記半馬及渣打半馬比較
剛剛在美記完成人生首個半馬，即將挑戰渣馬。想請教各師兄、師姐，在美記中從鹿頸折返起的長命斜長D (我估計約兩Ｋ)，定係渣打半馬出西隧上天橋一段長D呢？
謝謝指教！
本帖最後由 bunbun 於 2014-1-8 14:15 編輯
可以一次過比較:
美記、渣打、Green、中國沿岸、皇者、迪士尼半馬。
整體而言, 應是美記辛苦過渣打
美記半馬亦都是小弟人生的第一隻半馬, 感覺是良好的, 唯一係最尾 4-5 km 大霸長直路真係好難頂, 好似跑好耐都未到咁:Q 結果都唔使包尾完成
好其待來緊的渣打半馬, 各師兄加油:victory:
bunbun 發表於 2014-1-8 14:14
可以一次過比較:
美記、渣打、Green、中國沿岸、皇者、迪士尼半馬。
謝謝 bunbun 師兄! bunbun 發表於 2014-1-8 14:14
可以一次過比較:
美記、渣打、Green、中國沿岸、皇者、迪士尼半馬。
Thanks bunbun 師兄 mic 發表於 2014-1-8 14:36
美記半馬亦都是小弟人生的第一隻半馬, 感覺是良好的, 唯一係最尾 4-5 km 大霸長直路真係好難頂, 好似跑好耐 ...
"最尾 4-5 km 大霸長直路真係好難頂....."
Totally agree! 自己頭段可能博得太盡，又小練斜，響大霸時真係好難捱。
另外樓上 reply 重復了不好意思。(弟一次 send 好似唔成功) 本帖最後由 KKF 於 2014-1-8 15:07 編輯
美記就先苦後甜,過了前半就可以放盡d.
渣打就先甜後苦,未過西隧都唔敢去得太快.
個人覺得美記好跑d, 但講難度來說,
美記對體力消耗靠大.所以應該比渣打辛苦一点.
swan 發表於 2014-1-8 14:53
"最尾 4-5 km 大霸長直路真係好難頂....."
Totally agree! 自己頭段可能博得太盡，又小練斜，響大霸時真 ...
haha 我都係頭段太盡, 過咗 12km 膝蓋肋腱開始有拉扯感覺, 之後都係捱番終點, 好彩唔洗包尾
休息下星期六再復操迎戰渣打, 好彩我附近有條不假山鍛鍊上下斜路, 師兄都加油呀 bunbun 發表於 2014-1-8 14:14
可以一次過比較:
美記、渣打、Green、中國沿岸、皇者、迪士尼半馬。
bunbun師兄, 綠色及CCM半馬理應甘過渣打半馬喎, 有錯請指正:) allmyfriend 發表於 2014-1-8 15:27
bunbun師兄, 綠色及CCM半馬理應甘過渣打半馬喎, 有錯請指正
我無依次序㗎
不如大家一齊排一排
中國沿岸 > Green > 美記 > 渣打 > 皇者 > 迪士尼半馬 bunbun 發表於 2014-1-8 17:11
我無依次序㗎
不如大家一齊排一排
中國沿岸 > 美記 >Green> 渣打 > 皇者 > 迪士尼半馬
皆因綠色唔足秤, 少左起碼500M
以上比賽都跑過，綠色唔夠秤，完成時間不能作準，純論難度.... 美記 ＞中國沿岸＞綠色＞渣打＞皇者＞廸士尼 睇嚟我都係跑番下迪士尼，走去渣打開下嘉年華適合啲囉！哈哈！唔該晒各師兄 今年是我初次跑半馬，就是這個美記...
感覺幾好玩..因為好似過山車
平時練習都無乜點練又上又落
起步初段速度跑得比較慢，因為未試過...同埋唔知自己頂唔頂得住
過了第一個tp ，覺得還有一大條斜路，所以速度都還是保守的
tp2 , 10.4 公里要55 分鐘，我心想應該不能達標銅章 (乘2要110分鐘)
心情只有更放鬆的跑
由於去了tp2 後就知整條路的斜度
所以開始加速了少許，而且人群也少了，跑得也舒服了
去到第一次停機坪，時間是1:25，我心想計落20分鐘跑4公里
我平時練習的速度就可以了，所以再加多兩錢肉緊，終於銅章完成
今次的感覺是天氣很好，雖然冷了些，但跑落便不覺，不用汗流浹背
跑水壩要面對個太陽，有d 殘眼，同埋有d 野飛向臉(唔知是甚麼)
見大家都講渣打比美記容易，而家有d 後悔無報全馬(因為報美記是遲過渣打)，唯有下一年
今年的渣打半馬就去希望破今次的成績吧 美記跑到，渣打半馬無問題。我上年都跑人生中第一次半馬，就是美記。
賽道上見！記得留力等過師馬道天橋後用，太多觀眾。:lol 完全同意： 中國沿岸 > Green > 美記 > 渣打 > 皇者 > 迪士尼半馬
前三者一路上上落落，但美記有壩長平直路，皇者少些上落斜但路窄過迪迪尼~~~ allmyfriend 發表於 2014-1-8 17:21
中國沿岸 > 美記 >Green> 渣打 > 皇者 > 迪士尼半馬
皆因綠色唔足秤, 少左起碼500M
就因美記一定足秤, 而不少人都問GPS的表現,
https://www.longrun.hk/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=21349&pid=1073161&fromuid=23512
所以收集一下資料俾大家參考吓
【GPS量度距離匯報】2014.01.05 美津濃香港半馬拉松
https://www.longrun.hk/thread-21947-1-1.html 本帖最後由 NKLK 於 2014-1-11 13:15 編輯
mingr 發表於 2014-1-8 20:10
今年是我初次跑半馬，就是這個美記...
感覺幾好玩..因為好似過山車
平時練習都無乜點練又上又落
小弟睇完師兄呢段描述就倍添哀愁……
本著第一次報到美記，雖無實路經驗，但爬完各師兄姐之文，對上落都有個普，加上話1:45以下有銅，更有目標。
到當日落場，可能首染氣氛，居然腦退化忘記咗1:45呢回事…… 到10K都已經53分度，可能俾D大落斜影響，令到有D交水费之意，而又咁啱见有流動水房，就施施然然搞掂佢，諗住之後可以放心衝埋個尾…… 结果，最後時間係1:47…… 當時仲好開心第一次跑美记有PB，跟著上咗巴士俾D師兄提醒先记得，嗰塊銅，嗰程水房…… 正常應該唔會想交水費架喎..
流汗都流哂去
同埋發現途中飲水無乜用..
習慣左平時都唔飲水...而家每次都去飲兩啖
仲掛住跑.."逐"親
反而更不舒服 美記1:45有銅?咩意思?
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