請教各渣打馬拉松選手
本帖最後由 369power 於 2014-1-24 16:14 編輯因為小弟第一次參加渣馬,今次報左半馬, 成日聽人講話渣馬有好多斜路,特別係西隧出口果段最咁, 所以想請教下各位有經驗既師兄,西隧出口果段斜路係唔係真係好咁,大既有幾長到?希望到時候有啲預算. 謝謝! 多謝師兄們指教!!:)
如果你跑過大美督,就能應付了. 除了狄狄尼, 渣打半馬要算是香港最易的半馬比賽了:) 渣半馬最最最最難嘅係...塞人:lol 咁講其實係啲人誇張左?right? 其實我諗好多人TRAINING果時跑平路, 所以覺得渣馬好多上落 靠左跑慢慢跑上去就到，但見大部分人都係靠右跑去個凹位到再跑上黎，梗係甘啦！ jchip 發表於 2014-1-24 22:19
靠左跑慢慢跑上去就到，但見大部分人都係靠右跑去個凹位到再跑上黎，梗係甘啦！ ...
多謝師兄教路,咁其實整段路有㡬長到? 多謝師兄教路,咁其實整段路有㡬長到?
我都係今年第一次參加渣打半馬，上youtube睇返上年d片，睇到都好多人係西隧已經行返去 只要有足夠練習，基本上可以跑完全程，西隧已經行返去的，多數都係負傷上陣 or hea跑 or ..........
西隧入口是落斜，到中間左右開始上斜，出西隧後要上天橋。由西隧開始上斜，至上到天橋頂，約 2km左右。
因去到西隧已尾段體力消耗了不少。入西隧一半開始上斜、出了隧道口是上斜加大轉彎（較吃力的一段），之後有幾個小上斜位唔算辛苦，最後一個斜路馬師道天橋都幾斜（執番好個樣，好多人影相！），過埋就平路到終點。 369power 發表於 2014-1-24 22:40
多謝師兄教路,咁其實整段路有㡬長到?
其實五六百米到，但係向右斜落，係大部分人都下意識跑阻落去，其實只要靠左唔理佢斜落跑上去就得
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