跑步問題...
跑步時個身同腳都好鬼熱，仲流哂大汗..但唔知點解隻臂 + 雙手卻凍冰冰，仲有d麻痺喎...
咁是否我的跑姿有問題所造成呢？
還是之前要做d咩動warm up雙臂呢？...
fgfgtk_09fgfg 原帖由 cookie97 於 2008-12-3 11:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
跑步時個身同腳都好鬼熱，仲流哂大汗..
但唔知點解隻臂 + 雙手卻凍冰冰，仲有d麻痺喎...
咁是否我的跑姿有問題所造成呢？
還是之前要做d咩動warm up雙臂呢？...
fgfgtk_09fgfg
應該係血氣唔夠，食返d補品補下身啦。ng53hgh i have the same problem.. 可能營養師-貓仔欣ctse可以解答大家. I think that this is a normal case. And I also have this issue. You can try the following in winter.
http://www.10k.com.hk/proimg/glove2b.jpg
or hand warmer. 原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-3 11:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
應該係血氣唔夠，食返d補品補下身啦。ng53hgh
吓...我又冇咁諗過喎...
竟然要食補品補身...
雙臂痺鬼哂黎跑，真是唔多舒服... vv" Are you wearing long sleeve running tee + glove? hgjghjghjgh 原帖由 cookie97 於 2008-12-3 14:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
吓...我又冇咁諗過喎...
竟然要食補品補身...
雙臂痺鬼哂黎跑，真是唔多舒服... vv"
唔知駛唔駛開條新thread, 講下冬天進補呢 :lol
"雙臂痺鬼哂" 是否指冬到痺晒???
小妹冬天定會手凍腳凍, 所以都幾怕咁凍跑步 hgjghjghjgh , 凍到打冷震 hjkljhojhkjh 要雙倍時間warm up uyiuhkjnbmhbj
一路跑, 一路凍, 一路流鼻水 ... 聽講今個weekend 13度 yughgghj
[ 本帖最後由 obaanc 於 2008-12-3 14:37 編輯 ] 原帖由 Ning 於 2008-12-3 14:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
I think that this is a normal case. And I also have this issue. You can try the following in winter.
http://www.10k.com.hk/proimg/glove2b.jpg
or hand warmer.
好少見到人戴手套跑步..
再者我唔係雙手凍，係2條手臂都好鬼凍兼麻痺...
fgfgtk_09fgfg 原帖由 cookie97 於 2008-12-3 14:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好少見到人戴手套跑步..
再者我唔係雙手凍，係2條手臂都好鬼凍兼麻痺...
fgfgtk_09fgfg
包住保鮮紙??? 回曖後便除掉它... 原帖由 cookie97 於 2008-12-3 14:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好少見到人戴手套跑步..
再者我唔係雙手凍，係2條手臂都好鬼凍兼麻痺...
fgfgtk_09fgfg
Cookie97師姐,天氣凍到10度以下就多人用手套.. 我初初跑都有咁既情況, 但後來我帶手套跑 (普通白色手套), 情況得以改善喎.
其實有如果你一直都有運動的話, 應該唔會血氣唔夠喎...hgD158bnvbn
女性較男性容易手腳冰凍, 因為身體結構不同,
女性的脂妨及血管多用於保護內臟, 所以女性四肢較易冰凍 原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-3 11:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
應該係血氣唔夠，食返d補品補下身啦。ng53hgh
應該係,血會優先供應頭部及腳部,而手臂可能係排下最尾. 原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-3 14:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
綠戰衣+橙色跑褲+紅色手套+ 紅色跑鞋! hgjhh" />" />
嘩, ching, 簡直係成場焦點hg9bnvbn 原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-3 14:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
綠戰衣+橙色跑褲+紅色手套+ 紅色跑鞋! hgjhh" />" />
+埋黃色冷帽, 紅橙黃綠都有齊 :lol ctse,我又無試過你咁即情況
但塊面跑到紅曬就真 C-tse, you can try arm-warmer bor. :victory:
http://georgegarnercyclery.com/images/library/large/nike_263086fw_05_m.jpg
[ 本帖最後由 Ning 於 2008-12-3 15:22 編輯 ] 原帖由 Alex 於 2008-12-3 14:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Are you wearing long sleeve running tee + glove?
冇呀..
尋日都唔係好鬼凍嘛..
都係著件短袖衫跑... 原帖由 running-sue 於 2008-12-3 14:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我初初跑都有咁既情況, 但後來我帶手套跑 (普通白色手套), 情況得以改善喎.
其實有如果你一直都有運動的話, 應該唔會血氣唔夠喎...hgD158bnvbn
女性較男性容易手腳冰凍, 因為身體結構不同,
女性的脂妨及血管 ...
hmhm..
舊年天氣咁凍跑我都未試過出現雙手麻痺的情況...
你而家十幾度跑都有戴住手套跑嘛？..
