其實我去gym room 見到d唔用電的都會做, d撐呀! 推呀! 拉呀!舉呀! 我都會玩, 但部机叫咩名, 我真是不懂, 但weight lifting or group exercise 真是唔知是什麼?
ee_ctse, 介唔介意講解一下呀!
死火..我真係唔係明你係用咩機...gym 有跑步機... stepper... 樓梯機... 太空漫步... rowing.....
weight lifting - 舉鐵
group exercise - 話到明 group.. 即係一大班人做既.. 其實 group exercise 呢個 term 好 general... 例如 aerobics.. 原帖由 ee_tpk 於 2009-3-26 22:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
死火..我真係唔係明你係用咩機...gym 有跑步機... stepper... 樓梯機... 太空漫步... rowing.....
weight lifting - 舉鐵
group exercise - 話到明 group.. 即係一大班人做既.. 其實 group exercise 呢個 te ...
ee_ctse, 唔好俾我激倒啦!:'( 我都唔想的, 你講完後我才明白,我平時玩的是weight lifting - 舉鐵,
其他我都好少玩的, 因為我只上過體育館的訓練班, 個阿sir 只講每部机的用法, 但好多功效都沒有說明, 所以就... ... 不如長跑會搞個做gym活動呀 原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-3-27 11:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ee_ctse, 唔好俾我激倒啦!:'( 我都唔想的, 你講完後我才明白,我平時玩的是weight lifting - 舉鐵,
其他我都好少玩的, 因為我只上過體育館的訓練班, 個阿sir 只講每部机的用法, 但好多功效都沒有說明, 所 ...
ctse... 可惜小妹唔可以用康文署既健身室... 如果唔係可以同你交流下...
小妹 gym club 既每一部機都有說明..同埋有圖教應該練緊邊組肌肉.. 唔知康文署果 d 機有無呢?
再上網 search 下資料唔明再問人都可以丫...
或者工聯會上堂果陣同你交流下都得... 不過我只係熟做下身既 machine.. 上身果 d.. 我只係識用 bar
你可以私下約相熟既 ching/ctse 去康文署交流下... 我想 做 gym 呢家野好難好似約跑大型咁搞 gala~
[ 本帖最後由 ee_tpk 於 2009-3-27 11:43 編輯 ] 原帖由 ee_tpk 於 2009-3-27 11:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ctse... 可惜小妹唔可以用康文署既健身室... 如果唔係可以同你交流下...
小妹 gym club 既每一部機都有說明..同埋有圖教應該練緊邊組肌肉.. 唔知康文署果 d 機有無呢?
再上網 search 下資料唔明再問人都可以丫.. ...
有d嘢事在人為, 只要有信心, 鐵柱磨成針, 總有一日會可以的, ee 你參加咩gym club呀! 還有你住那區 原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-3-27 12:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有d嘢事在人為, 只要有信心, 鐵柱磨成針, 總有一日會可以的, ee 你參加咩gym club呀! 還有你住那區
我在 fitness first 玩緊... 但呢排少去0左好多...hg15bnvbn
玩邊個 centre 唔定...我主要係跟 gx 堂... 不過比較多在尖沙咀做...
我在藍田住丫... 所以而家主要星期六早上在 tko 約跑..
btw.. 我所知至少有 火仔, batbat ching 都有玩開康文署... 或者你可以認識下佢地之後再約佢地去康文署做 gym 交流下... 或者我都要考慮上番個康文署牌.. 可以約其他 ching/ctse 指點下我 ^^ 原帖由 ee_tpk 於 2009-3-27 12:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我在 fitness first 玩緊... 但呢排少去0左好多...hg15bnvbn
玩邊個 centre 唔定...我主要係跟 gx 堂... 不過比較多在尖沙咀做...
我在藍田住丫... 所以而家主要星期六早上在 tko 約跑..
btw.. 我所知至少有 ...
ee, 你以前讀書有無去學校gym room呀? 只要搵番學校寫張紙證明你識用就可以申請康文署個牌架啦~
我都想同大家交流哦... 原帖由 e.c. 於 2009-4-15 12:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ee, 你以前讀書有無去學校gym room呀? 只要搵番學校寫張紙證明你識用就可以申請康文署個牌架啦~
我都想同大家交流哦...
我無用過科大間 gym 房丫... hjhjD161hjhj
所以如果一定要用都要去執雞啦....
等我 check 下有無雞執再拎番張 permit...
最麻煩就係 cali 個個都食人唔 lur 骨.... 如果唔係我都去玩下... hjhjD105hjhj 原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-3-26 17:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Ctse, 有沒有手帶的相片可以參考一下, 我真是好有心想學好d
我有手帶相,手帶係打拳時保護手骨用的.
上BODYCOMBAT時,見到多數的教練上特別堂時會用手帶,而學員帶手套多...
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