6.19 網友約跑 : 大步西遊 之 <夜闖異域 2>
大步西遊 之 <夜闖異域 2>日期:
6月19日(星期五)
時間:
7:30 pm 熱身
7:45 pm 起步
集合位置:
西環士美非路市政大厦四樓(有 locker 儲物及沖涼設施,請自備鎖頭)
四樓簽場處填表攞借 Locker位置:
https://www.longrun.hk/forum/attachments/month_0905/20090514_d44a9ed0397849b74248qqP6gA3vSltM.jpg
衣著:
長跑網綠色戰衣(如有的話)
路線 :
全程約 11.8 公里(有一段約 1K 斜路)
域多利道(加惠民道)> 薄扶林道 > 摩星嶺道 > 域多利道(加惠民道)
警告及聲明:
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘),身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。
8. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。
9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。
[ 本帖最後由 cu83 於 2009-7-30 19:46 編輯 ] 天氣報告預測 6.19 可能會落雨,
大家請帶備下列裝備:
1)風褸
2)額外毛巾及衣服供跑後更換
3)拎多對鞋襪供跑後更換
請大家注意:
1)由於約跑人數比較多,而且各人跑速各異,建議按各人跑速分為兩組跑,並以55'/10K作分界線!
2)為安全起見,若然當晚落雨,我們將視乎情況,可能更改約跑內容!
[ 本帖最後由 cu83 於 2009-6-14 19:04 編輯 ] 如何去集合地點:
巴士站及集合地點位置:
https://www.longrun.hk/forum/attachments/month_0905/20090514_72e70f73b45072401860Ul30ulaw5rvs.jpg
巴士線,梗有一條線啱你:
https://www.longrun.hk/forum/attachments/month_0905/20090514_34cc97738f9d01e6f9fbtpvaAYoTO48r.jpg
落車巴士站(實惠巴士站):(落車後向左手邊行)
https://www.longrun.hk/forum/attachments/month_0905/20090514_b38a9a7e65a8f3d1e3b906yL3gB0qSlB.jpg
[ 本帖最後由 cu83 於 2009-6-14 19:20 編輯 ] 分組:
[ 本帖最後由 cu83 於 2009-7-30 19:40 編輯 ] <人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2. <人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. sample - 52'
2. WAY_LEUNG - 55'
3. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
4. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替) 原帖由 gary1027 於 2009-6-14 23:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
oh...眼大睇過龍...我仲以為sample係人名,癡左線:( <人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
hjhjD119hjhj hjhjD119hjhj hjhjD119hjhj hjhjD119hjhj <人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
5. onon <人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
5. onon
6. Alex - 49' 1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
5. onon
6. Alex - 49'
7. TerrySze - 40' (報住名先...支腳唔痛都會黎跑....黎唔到跑都會黎吃飯.) 1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
5. onon
6. Alex - 49'
7. TerrySze - 40' (報住名先...支腳唔痛都會黎跑....黎唔到跑都會黎吃飯.)
8. wadee - xx'xx''(今次認真跑一次) 我真係好想黎報上次之仇... hg15bnvbn 1. WAY_LEUNG - 55'
2. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
3. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
4. onon
5. Alex - 49'
6. TerrySze - 40' (報住名先...支腳唔痛都會黎跑....黎唔到跑都會黎吃飯.)
7. wadee - xx'xx''(今次認真跑一次)
8. 街坊鄭-53' 我這個星期請了假去旅遊la,所以下個禮拜先參加。:P