跑步都幾好吖
早兩年跟人去行山，一到上山上斜，就辛苦到上氣唔接下氣，心都跳埋出o黎咁滯:L ，朋友睇見我咁樣，叫我平時跑步練吓氣…但點樣開始都唔識，初初學人跑吓，跑得幾分鐘就肚痛:funk:
後來同四哥傾吓傾吓，大家都有興趣喎，咁就開始跑吓步喇:loveliness:
跑o左步之後，又真係幫到行山DD喎:victory:
今年同埋好多同事參加馬拉，仲第一次跑完十公里;P
回復 1# 的帖子
四哥叫你明年報全馬，幫我影相喎。因為今年一張相都無，好失望:( 。 原帖由 ckleung 於 2008-3-2 19:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif四哥叫你明年報全馬，幫我影相喎。因為今年一張相都無，好失望:( 。
係o羅，我o地三個就一張相都無，人o地就有幾張相，仲上埋南華早報添，jhgkjkjh
報全馬？等我可以跑到你咁輕鬆先講啦:o上次跑完十公里隻腳都痛呀hjhk 原帖由 謝二保 於 2008-3-2 19:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係o羅，我o地三個就一張相都無，人o地就有幾張相，仲上埋南華早報添，jhgkjkjh
報全馬？等我可以跑到你咁輕鬆先講啦:o上次跑完十公里隻腳都痛呀hjhk阿保：唔好作o野喎，隻腳痛都可以跟住去行咗成8粒鐘山，都好o力o者ygugyggg
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