格斯的五星級訓練日記

angus 發表於 2009-8-11 08:46:35

今個禮拜終於下定决心寫BLOG

angus 發表於 2009-8-11 08:51:27

想問問如何加相？

running-sue 發表於 2009-8-11 09:04:14

格斯, 恭喜你開blog大吉hjhj01218hjhj

想加相的話, 當你打入內容後,
按下下方的 "預覽帖子" 鍵, 進入另一畫面後, 下方有一上傳附件一欄, 果度就係你加入附件的地方喇.
如仍有疑問, 歡迎提出.hgjD124ghjghj

大圍新跑手 發表於 2009-8-11 09:59:13

原帖由 angus 於 2009-8-11 08:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今個禮拜終於下定决心寫BLOG
angus ching:
下定決心就唔好比佢停啦，唔止blog要長寫長有，跑步一樣要長跑長有。
恭喜恭喜!hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj

angus 發表於 2009-8-11 13:54:24

終於開張！！

angus 發表於 2009-8-11 13:55:41

第一張

angus 發表於 2009-8-11 13:56:14

第二張

大圍新跑手 發表於 2009-8-11 14:08:59

原帖由 angus 於 2009-8-11 13:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
第二張
個blog好特別好正, 好想加分比你但係唔識加.hjhjD102hjhj

angus 發表於 2009-8-11 14:18:00

回復 8# 的帖子

我都5識！！！

running-sue 發表於 2009-8-11 14:35:19

格斯ching, 再講多一句hgj091ghjghj
在你附上瀏覽文件後, 檔案名稱旁有個"插入"鍵
你按下後, 附件顯示會較現在大

angus 發表於 2009-8-11 14:41:27

Thanks!running-sue

WAY_LEUNG 發表於 2009-8-11 14:59:56

hjhj01218hjhj 恭喜 Augus ching 開blog呀~

你個blog好得意呀~

記得長跑長有, 長寫長有~

blurmax 發表於 2009-8-11 15:26:26

hg9bnvbn 個blog好特別好正

X 2 - can't help adding marks to U tim

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

肥哥哥KC 發表於 2009-8-11 15:48:29

原帖由 angus 於 2009-8-11 13:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
第二張

格斯ching 開blog 大吉, 長跑長有~~

睇黎ching 都係柴灣之友喎~~

洛虎添 發表於 2009-8-11 16:46:56

iGO uGO
iRUN uRUN
iJOG uJOG

開blog大吉, 長跑長有...

佐治男孩 發表於 2009-8-11 22:05:43

原帖由 angus 於 2009-8-11 14:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Thanks!running-sue
945094499448

angus兄好有創意:handshake

angus 發表於 2009-8-12 07:59:47

今朝身痕跑了一轉，六點半出發，由柴灣長命斜跑到筲箕灣最入個座明華大廈，再跑返轉頭。用了約半小時，大約4-4.5k左右，當練體能。

feifanchun 發表於 2009-8-25 23:13:50

恭喜 Augus ching 開blog呀~

你個 blog
好得意
好 beautiful....
好有創意
真想問吓點整?

狗哥發表於 2009-8-26 17:26:00

安格斯 ching
你個blog好正呀trtsmilertyrt
期待經常updategytylovelyhghg

running-sue 發表於 2009-8-27 08:37:56

angus兄, 成2個星期冇見, 工作很忙嗎hgD158bnvbn

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