新手報到
各位師姐師兄(ladies first),練10k斷斷續續也有兩三年,不過因為太懶散,還是跑得很慢. 參加過的10k賽只有幾次:
2004,2006渣打
2009 disleyland
2010 清水灣
2010 (下星期日) 吐露港
如果平日放假,就在家附近跑(粉嶺),以前也會到跑馬地馬場. 因為在南區工作,一般下班會到銅鑼灣健中心跑跑步機。
現在計劃六月初到英國連續行山5天,為兩個機構籌款,不過當務之急是減磅20磅,不是為了漂亮,而是身體太重,對下身關節壓力太大。幾年前在外國唸書時成功減了磅,不過回來不久又開始打回原形。
希望在這裡跟各位師姐師兄學習.
(是否用口語比較親切?!)
Dr. Koala 歡迎師姐加入長跑女子區!
加油! 減磅成功,堅持到底.
同志上
你好!我都係new member
大家好!請各位多多指教 妳好! 我都係新同學, 請多多指教^^ 原帖由 disca 於 2010-5-5 15:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif大家好!請各位多多指教
你好,disca ctse, 多多指教....
我都係hkers呀~~ 大家好, 我都係新加入:) .....
跑步減肥~:handshake 原帖由 小鴨 於 28-6-2010 19:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大家好, 我都係新加入:) .....
跑步減肥~:handshake 歡迎小鴨師姐,小妹係九龍人,平時跑開九龍城區,多多指教。 原帖由 小鴨 於 2010-6-28 19:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大家好, 我都係新加入:) .....
跑步減肥~:handshake
歡迎! 加入長跑網大家庭.
歡迎! 加入跑步減肥戰團. 原帖由 jogging_cat 於 2010-6-29 08:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
歡迎小鴨師姐,小妹係九龍人,平時跑 ...
:handshake 你好呀,我住港島東,平時跑開球場:lol .......對長跑不太認識:loveliness:
因為想減肥先跑步;P 原帖由 叮叮噹 於 2010-6-29 14:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
歡迎! 加入長跑網大家庭.
歡迎! 加入跑步減肥戰團.
努力跑:loveliness: 跑走d肥膏;P
我依家最耐都係跑一小時:L ctse 加油呀~~~
我係北區友~~hjhem37hj 原帖由 小鴨 於 29-6-2010 18:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
努力跑:loveliness: 跑走d肥膏;P
我依家最耐都係跑一小時:L 可以跑一小時已經唔錯啦,繼續努力,加油呀,祝淢肥成功。 原帖由 小鴨 於 2010-6-28 19:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大家好, 我都係新加入:) .....
跑步減肥~:handshake
小鴨 ctse, 歡迎加入長跑網hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj , 有時間約跑ar 原帖由 Dr_Koala 於 2010-3-21 11:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
各位師姐師兄(ladies first),
練10k斷斷續續也有兩三年,不過因為太懶散,還是跑得很慢. 參加過的10k賽只有幾次:
2004,2006渣打
2009 disleyland
2010 清水灣
2010 (下星期日) 吐露港
如果平日放假,就 ...
Dr_Koala ctse, 歡迎加入長跑網hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj , 有機會一齊跑arhgj091ghjghj 力油!加油!力油!加油! 原帖由 jogging_cat 於 2010-6-30 07:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
可以跑一小時已經唔錯啦,繼續努力,加油呀,祝淢肥成功。
:handshake 多謝支持, 一個冬天又肥返啦...唯有 keep 住跑變為興趣:loveliness: 原帖由 Tarry 於 2010-6-30 13:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小鴨 ctse, 歡迎加入長跑網hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj , 有時間約跑ar
多謝:handshake 你地運動健將咁.....我有排都唔知跟唔跟到呀 各位好,
超新手一名,同大家say 個 Hi :)
跑個幾次十公里,想平日放工去跑下∼ 原帖由 fancyluka 於 2010-8-13 13:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
各位好,
超新手一名,同大家say 個 Hi :)
跑個幾次十公里,想平日放工去跑下∼
fancyluka, 歡迎hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj 加入長跑網, 妳可以響以下約跑區, 約跑吓ar, 總有一區響妳咗近, 總有一區岩妳ga, 有興趣黎下青公跑ar
https://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=19
https://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=16
https://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=23
https://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=24
有ching/ ctse陪妳一齊跑fgyhgjm , 進步都快d la Thanks you!
我放工會去跑馬地跑吓, 希望有機同各位 跑呀 跑呀 跑 ..... :P
頁:
[1]
2