Simon So 發表於 2010-3-29 13:46:43

原帖由 cu83 於 2010-3-29 13:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

我負責計時架咋！fyfgy

家下佢地冇錶咩 ~ fyfgy

onon 發表於 2010-3-29 21:47:02

<人工智能報名系統>
4月01日報名人士名單:

1. cu83 (跑 + 食)
2. piyrag提督 ( 4月4日有比賽，TBC )
3. 肥哥哥 ( 跑+食 )
4. Terry( 跑+食......有沒握手位 ???)
5. Simon ( 繼續隊草 + 開飯 )
6. onon ( TBC )
7. Tiny (TBC )
8. FuturaPo (跑 ＋ 食)
9. mc (待定)
10.wadee(應該黎到啩)
11.wadee大大
12.

piyrag 發表於 2010-3-30 12:24:59

TinyWong 發表於 2010-3-30 13:38:33

<人工智能報名系統>
4月01日報名人士名單:

1. cu83 (跑 + 食)
2. piyrag提督 ( 4月4日有比賽，TBC )
3. 肥哥哥 ( 跑+食 )
4. Terry( 跑+食......有沒握手位 ???)
5. Simon ( 繼續隊草 + 開飯 )
6. onon ( TBC )
7. FuturaPo (跑 ＋ 食)
8. mc (待定)
9.wadee(應該黎到啩)
10.wadee大大
11.
各位我要見case同supervision丫,去唔到,有緣既8號再跑馬起見

jkjk1_01jkjk

cu83 發表於 2010-3-30 23:39:57

<人工智能報名系統>
4月01日報名人士名單:

1. cu83 ( 跑 + 食 )
2. piyrag提督 ( 4月4日有比賽，TBC )
3. 肥哥哥 ( 跑+食 )
4. Terry( 跑+食......有沒握手位 ???)
5. Simon ( 繼續隊草 + 開飯 )
6. onon ( TBC )
7. FuturaPo (跑 ＋ 食 )
8. mc ( 待定 )
9. wadee ( 應該黎到啩 )
10. wadee大大
11.

onon 發表於 2010-3-30 23:45:13

嘿...有機嚟到...睇多日先...hjhk

cu83 發表於 2010-3-30 23:51:44

本週主菜 :
輕鬆跑草地 + 加速跑 x 5

TerrySze 發表於 2010-3-31 10:20:15

<人工智能報名系統>
4月01日報名人士名單:

1. cu83 ( 跑 + 食 )
2. piyrag提督 ( 4月4日有比賽，TBC )
3. 肥哥哥 ( 跑+食 )
4. Terry( 跑+食......有沒握手位 ???)
5. Simon ( 繼續隊草 + 開飯 )
6. onon ( TBC )
7. FuturaPo (跑 ＋ 食 )
8. mc ( 待定 )
9. wadee ( 應該黎到啩 )
10. wadee大大
11. Aagela (食+行....Terry 朋友....都係想郁下)

TerrySze 發表於 2010-3-31 10:22:18

原帖由 cu83 於 2010-3-30 23:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
本週主菜 :
輕鬆跑草地 + 加速跑 x 5
CU 一唔比賽就輕鬆跑...ng029hgh ...甘點可以SUB 40'...啦 !

piyrag 發表於 2010-3-31 11:09:32

wadee 發表於 2010-3-31 12:35:42

原帖由 TerrySze 於 2010-3-31 10:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

CU 一唔比賽就輕鬆跑...ng029hgh ...甘點可以SUB 40'...啦 !
cu祇要輕鬆跑就可以sub40'la
如果認真跑係37'呀fyfgy

econecon 發表於 2010-3-31 15:11:42

原帖由 TerrySze 於 2010-3-31 10:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

CU 一唔比賽就輕鬆跑...ng029hgh ...甘點可以SUB 40'...啦 !

hea跑真係好舒服 :)

piyrag 發表於 2010-3-31 16:54:43

肥哥哥KC 發表於 2010-3-31 16:58:32

<人工智能報名系統>
4月01日報名人士名單:

1. cu83 ( 跑 + 食 )
2. piyrag提督 ( 跑+食 )
3. 肥哥哥 ( TBC, 今日唔係幾舒服, 睇下聽日點先 )
4. Terry( 跑+食......有沒握手位 ???)
5. Simon ( 繼續隊草 + 開飯 )
6. onon ( TBC )
7. FuturaPo (跑 ＋ 食 )
8. mc ( 待定 )
9. wadee ( 應該黎到啩 )
10. wadee大大
11. Aagela (食+行....Terry 朋友....都係想郁下)

比因 發表於 2010-3-31 23:22:44

<人工智能報名系統>
4月01日報名人士名單:

1. cu83 ( 跑 + 食 )
2. piyrag提督 ( 跑+食 )
3. 肥哥哥 ( TBC, 今日唔係幾舒服, 睇下聽日點先 )
4. Terry( 跑+食......有沒握手位 ???)
5. Simon ( 繼續隊草 + 開飯 )
6. onon ( TBC )
7. FuturaPo (跑 ＋ 食 )
8. mc ( 待定 )
9. wadee ( 應該黎到啩 )
10. wadee大大
11. Aagela (食+行....Terry 朋友....都係想郁下)
12. 比因 (跑 ＋ 食, "我返來啦!" )

TinyWong 發表於 2010-3-31 23:39:10

肥哥哥,無咩事丫嗎.......依個WEEK既天氣又轉來轉去喇,各CHING CTSE小心丫

econecon 發表於 2010-4-1 00:46:30

大家點集合法架?

肥哥哥KC 發表於 2010-4-1 00:50:24

原帖由 TinyWong 於 2010-3-31 23:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
肥哥哥,無咩事丫嗎.......依個WEEK既天氣又轉來轉去喇,各CHING CTSE小心丫

今朝睇左醫生, 少少感冒je, 聽日放假訓下睇下好唔好D~

TinyWong 發表於 2010-4-1 02:01:24

原帖由 econecon 於 1-4-2010 12:46 AM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大家點集合法架?

econecon你睇依個message既第一頁第一個啦,有講架,
我都係噤樣去了跑馬地的第一次,應該係第一次去添丫噤大個人hg9bnvbn

cu83 發表於 2010-4-1 06:43:03

原帖由 econecon 於 1-4-2010 00:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大家點集合法架?

時間：
7:15 pm 熱身
7:30 pm 起步

地點：
跑馬地馬場 (有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭)
https://www.longrun.hk/forum/view ... =page%3D1#pid136373

集合位置：
更衣室外草地

衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）
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查看完整版本: 2010.04.01 網友約跑 > 港島快活四圍滕 <2>

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