原帖由 kopo1128 於 2010-4-28 12:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 本書冇提倡赤腳跑步, 佢只不過唔建議著太好保護的跑鞋來保護. 就算那些土人都有著鞋跑步. 這本書提出保護性高的鞋會阻礙腳部肌肉的段練, 由於腳部很多的小肌肉失去段練, 便慢慢承受不了跑步的衝擊, 以致受傷機會增加 ...
原帖由 711MF 於 2010-4-27 12:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 未睇過.. 我知我到現在都未識跑....