原帖由 P5C27 於 2010-5-3 15:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 因為訓練量過度,及沒有休息 所以大睥一受力就痛,跑步跑唔得快 痛感很像在肌肉群中,有小小像神經痛 有冇師兄曾經試過可以分享下呀
原帖由 TerrySze 於 2010-5-18 11:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 CHING, 我都係前排跑速度多,大睥一受力就痛,痛位係大睥外側成條肌肉. 你係邊個位痛 ? 買支藥膏,名叫法斯通凝胶/酮洛芬凝胶
原帖由 P5C27 於 2010-5-18 12:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 我係大脾內則,感覺上好似係肌肉痛,但唔係,係條筋痛 如果痛果隻腳,單腳條係痛到跳唔起 支藥膏係深圳買,38蚊 師兄之後點樣好番?
原帖由 TerrySze 於 2010-5-18 12:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 我只腳未好番.試過吃消炎/止痛藥 : 美樂芬都係頂得一兩日. 上星期休了成個星期.好DD. 琴晚去衝速度,點知行回家途中竟然一d都唔痛.