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標題: 大家入來比下意見我 [打印本頁]

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-10 00:56
標題: 大家入來比下意見我
我今日第一次try長跑,,唔知我咁既時間岩唔岩長跑

1200m連續跑,係大球場跑既~
第1個:01:59.0
第2個:02:20.3
第3個:02:01.1
total:06:20.4

休息左之後跑左1個:01:34.8

之後跑左個200m,時間係00:40.2
最後唔休息跑左個100m,時間係00:18.9

我係岩短跑,定長跑

作者: pwong5618 時間: 2010-6-10 13:44

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-10 00:56 發表

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我今日第一次try長跑,,唔知我咁既時間岩唔岩長跑

1200m連續跑,係大球場跑既~
第1個:01:59.0
第2個:02:20.3
第3個:02:01.1
total:06:20.4

休息左之後跑左1個:01:34.8

之後跑左個200m,時間係00:40.2
...

Ching/Ctse,

長跑無話邊個岩定唔岩，只要有興趣又不怕辛苦便可以玩。
一般年青人較喜愛短跑，100米走18秒短跑恐怕........,
但未知你是否ctse 或很年青，所以未能判斷。

pwong

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-10 20:54

原帖由 pwong5618 於 2010-6-10 13:44 發表

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Ching/Ctse,

長跑無話邊個岩定唔岩，只要有興趣又不怕辛苦便可以玩。
一般年青人較喜愛短跑，100米走18秒短跑恐怕........,
但未知你是否ctse 或很年青，所以未能判斷。

pwong

我就14碎...100m跑18s..,可能係我開頭跑得太多..

作者: Samuel 時間: 2010-6-10 21:00

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-10 20:54 發表

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我就14碎...100m跑18s..,可能係我開頭跑得太多..

十四才! 好好好好好年輕呀...

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-10 22:46
thank=]

作者: 呀招 時間: 2010-6-10 23:06
c-tse, 你有大把時間跑啦

慢慢練, 一定得既

作者: YaNbAbI` 時間: 2010-6-10 23:28
~~~~~~~~~~

作者: bcde842 時間: 2010-11-16 14:38
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