我係新手新腳, 多D 黎長跑網跟D CHING CTSE約跑, 佢地好多都好勁, 跟佢地操, 好快就有進步, 你咁近, 可以多D JOIN TKO約跑, 仲可以一齊特訓(即係開大餐) YEAH
老馬...下次一齊啦...............有你一齊就掂晒...!!!!!hahah
歡迎豪仔粥師兄, 長跑長友, 多d 參加約跑 !!!!
原帖由 馬神 於 2010-7-13 14:57 發表
逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑
日期:2010年7月14日(星期三晚)
集合地點:將軍澳運動場 (主場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm
活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 ...
原帖由 mill 於 15-7-2010 17:00 發表
好野! 有人讚我呀....R同我都算好人離ge...勁人就一定唔係我. 我宜家跑唔倒快了(因做一字馬拉傷了大腿肌肉)
成兩個月都未好番.... 宜家每次跑都係"就"住跑咋!
原帖由 馬神 於 2010-7-15 17:52 發表
MILL姐係好好人既靚女, 1字馬???????? 嘩 !!! 勁呀, 我d 柔軟度從來唔多過100度 ......
休息多d, 好快妳就可以放火啦 !!!!!
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