原帖由 raymondng 於 2010-8-26 14:31 發表
Gforce CHing
I missed your training gathering last Sunday because I could not locate where the place under the bridge was.
For me, the gathering place is good for me as I parked there nearby ...
原帖由 loudspeaker 於 2010-8-29 14:47 發表 今天完成了 100k, 但跑步僅僅跑了 2km, 便感覺到自己有小小中薯跡像,
馬上停下,喝曬成瓶水,找個掩蔽處休息了 15-20min,先感覺到好小小。
好在有戴心帶,心跳一直保持 185, 以為誤報,但是用手測下,接近 190,
而且有小小老抽,以前都有 d 經驗,自己體能都系未 fit.要再操下先。
原帖由 loudspeaker 於 2010-8-29 14:47 發表
今天完成了 100k, 但跑步僅僅跑了 2km, 便感覺到自己有小小中薯跡像,
馬上停下,喝曬成瓶水,找個掩蔽處休息了 15-20min,先感覺到好小小。
好在有戴心帶,心跳一直保持 185, 以為誤報,但是用手測下,接近 19 ...
原帖由 rockiec 於 2010-8-29 18:19 發表
loud 兄, 100k+2km跑步, 己經唔錯!
我仲差, 只係65K+0K跑步, 已經謝謝地!
試過勾兩次車, 兩次都失敗,
明明只係36K 上下, 出晒力都跟唔到!
原帖由 orce 於 2010-8-29 18:39 發表 我今日都爆左呔(真係條車呔), 操唔足
Rockie過左不斷進步既階段, 如果無車勾, 戰意會開始下降
有時被風速影響, 咪錶未能完全反影力量輸出, 我會踏返感覺, 做好每一個動作
原帖由 loudspeaker 於 2010-8-29 14:47 發表
今天完成了 100k, 但跑步僅僅跑了 2km, 便感覺到自己有小小中薯跡像,
馬上停下,喝曬成瓶水,找個掩蔽處休息了 15-20min,先感覺到好小小。
好在有戴心帶,心跳一直保持 185, 以為誤報,但是用手測下,接近 19 ...
原帖由 orce 於 2010-8-29 18:39 發表
我今日都爆左呔(真係條車呔), 操唔足
Rockie過左不斷進步既階段, 如果無車勾, 戰意會開始下降
有時被風速影響, 咪錶未能完全反影力量輸出, 我會踏返感覺, 做好每一個動作
原帖由 loudspeaker 於 2010-8-29 14:47 發表
今天完成了 100k, 但跑步僅僅跑了 2km, 便感覺到自己有小小中薯跡像,
馬上停下,喝曬成瓶水,找個掩蔽處休息了 15-20min,先感覺到好小小。
好在有戴心帶,心跳一直保持 185, 以為誤報,但是用手測下,接近 19 ...
原帖由 wong.siufu 於 2010-8-30 09:19 發表
我就第一次新車出操,應該個seat位唔啱高度,叭到條腰赤赤痛,踩左兩圈就赤到頂唔順.
之後跑步時,頂住個大太陽,相當辛苦
踩50Km+跑5km.
差不多係最遲走個批,多謝Jason朋友個蜜瓜和噴霧(可以去三 ...
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