原帖由 烏拉 於 2010-10-1 12:49 發表
又黎. 又黎.
唔遲唔遲. 十月都係拜年時. 十月先岩岩開始者" />" />hiuijhkj
歡迎!!歡迎!!
我地TKO逢星期三.六都有約跑. 快慢長短隨心. 都係以跑會友而已. 希望有機會見到你啦 ...
原帖由 newbie 於 1-10-2010 16:01 發表
多謝你
其實我都係tko友, 但我實在不敢"班門弄斧", 待我默默練好些才露面向各位偷師
有否熱身運動圖示或網頁可參考, 因為我怕熱身不足,天氣冷時會...
請指教
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