原帖由 Oscarynk 於 2010-10-19 16:45 發表
剛剛睇左少少Lore of Running,是一本籨多元角度討論跑步的書,當中有三處論及咖啡因在跑步運動的影響,雖然我未深入理解,不過好似有點關係,所以提出來大家研究一下,當然大家最好找原書一看。
咖啡因的研 ...
原帖由 clerkb 於 19/10/2010 17:37 發表
我亦睇過Lore of Running .不過看了時間太久,及此書實在太厚,資料多又深入,從各方的結論, 咖啡因是對跑步是好,壞參半的. 極限好像是兩柸, 以上寫的我亦有睇過.另一外, 冇記錯,可以提高氧氣的攝取量的, ...
原帖由 gpson 於 2011-12-14 12:09 發表
分享一下, 小弟唔係對咖啡有問題, 係奶茶.
三十幾歲飲左奶茶十幾二十年, 前幾年爆肥後做運動減肥, 介左飲奶茶.
減完幾十磅過左一年左右, 開始飲返少少, 結果每次飲完3-5小時後覺心跳加速,
但用心跳錶check 是同 ...
原帖由 chowsmile 於 2011-12-14 13:00 發表 其實奶茶係有咖啡因的.http://www.hkheadline.com/living ... ontid=84641&srctype=g你可參考下
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