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標題: 新人跑手ＰＨＥＮ報到 [打印本頁]

作者: KK 時間: 2008-6-23 12:17
標題: 新人跑手ＰＨＥＮ報到
大家好！無意中發現此網
多數在深水埗和葵芳新都會附近的運動場跑
有時會跑街
如果大家時間相就可以相約一起跑步
不過唔好嫌我慢就得了

作者: kenneth 時間: 2008-6-23 12:20
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作者: 龜速行 時間: 2008-6-23 12:28
welcome welcome

phen c hing

i'm 真正慢

作者: KK 時間: 2008-6-23 12:31

原帖由 kennethwat 於 2008-6-23 12:20 發表

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歡迎閣下加入我們大家庭， CHING 如何"無意"中發現，願聞其詳。另外我們網都有部份會員跑開葵芳，而本星期六，我們約跑城門水塘，不知閣下有冇興趣。

我原本查詢深水埗運動場開放時間∼點知見到你地個網所以CLICK咗入來睇
其實我好喜歡運動∼其他運動我都會玩.星期六你們跑几點呀？因為我個日要番工
如果平日都可以約埋一起跑
其實我好屎ＧＡ∼最近先開始跑番步∼之前停咗段時間
有什麼有關跑步上的認知還望各位大大多多指點

最緊要大家運動開心

作者: KK 時間: 2008-6-23 12:32

原帖由 龜速行 於 2008-6-23 12:28 發表

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welcome welcome

phen c hing

i'm 真正慢

沒理由慢過我的
揾日約你出來∼跑步
鬥慢

你住邊頭呀？

作者: 洛虎添 時間: 2008-6-23 12:41
welcome

btw, 我輕鬆跑大約每K 6分

作者: KK 時間: 2008-6-23 12:43

原帖由 大隻添跑手 於 2008-6-23 12:41 發表

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welcome

btw, 我輕鬆跑大約每K 6分

大隻師兄差不多啦

作者: KK 時間: 2008-6-23 12:46
今日１４００點到我都會落去葵芳跑步∼
曬下太陽∼
哈哈

作者: KK 時間: 2008-6-23 12:48
唔知係咪以前的後遺症
我近膝頭個度Ｄ肌肉成日都好似酸酸地
感覺沒什麼力∼有時腳軟
唔知係咪之前勞損咗

作者: 瘋瘋 時間: 2008-6-23 12:55
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作者: kenneth 時間: 2008-6-23 13:01
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作者: redred 時間: 2008-6-23 13:03
歡迎曬
ching, 多d發言

作者: KK 時間: 2008-6-23 13:07

原帖由 kennethwat 於 2008-6-23 13:01 發表

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詳細資料可按此，當日都是下午四，五點左右起步。

其實我都好想參加
因為我行山都經過過個頭
風景怡人又夠靜
好可惜∼我個日係屯門個頭返工∼都要１７３０左右先放工∼
我怕我趕唔切∼

作者: KK 時間: 2008-6-23 13:07

原帖由 redred 於 2008-6-23 13:03 發表

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歡迎曬
ching, 多d發言

一定會∼請問你跑開邊頭？

作者: KK 時間: 2008-6-23 13:08

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-6-23 12:55 發表

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phenli ching,
welcome to join longrun.hk! " />

nice to meet you
你用緊張櫻木相
我諗我應該同你差唔多年代
年青人

作者: kenneth 時間: 2008-6-23 13:11
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作者: blurmax 時間: 2008-6-23 13:11

phenli,

Welcome to longrun.hk

作者: KK 時間: 2008-6-23 13:14

原帖由 kennethwat 於 2008-6-23 13:11 發表

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CHING 閣下是在屯門上班的？我們有班會員，經常放工或放學後，都會約於鄧記跑步。

其實淨係２７﹣８號我公司需要先會去屯門個頭
平時都係Ｄ鄉下地方返工∼

多數都係葵芳同深水埗多
最多跑下荔景山（之前）

作者: KK 時間: 2008-6-23 13:14

原帖由 blurmax 於 2008-6-23 13:11 發表

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phenli,

Welcome to longrun.hk

nice to meet you
大家都很熱情

作者: oscar 時間: 2008-6-23 13:20
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作者: KK 時間: 2008-6-23 13:22

原帖由 oscar 於 2008-6-23 13:20 發表

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歡迎呀！
入開黎屯門睇吓有無機會一齊玩吓啦！

嘩！多謝ＣＨＩＮＧ
我邊夠超級賽雅人跑呀！

作者: oscar 時間: 2008-6-23 13:24
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: KK 時間: 2008-6-23 13:37

原帖由 oscar 於 2008-6-23 13:24 發表

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C兄，其實蒙面超人仲厲害過撒亞人呀！

因為蒙住面跑所以會快Ｄ？

咁下次等我拿個ＳＤU頭套ＬUM住跑先

作者: lvrunner 時間: 2008-6-23 13:39
phenli hing,

Welcome to longrun.hk!

作者: KK 時間: 2008-6-23 13:44

原帖由 lvrunner 於 2008-6-23 13:39 發表

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phenli hing,

Welcome to longrun.hk!

nice to meet you
呢位版主對跑鞋好靚喎！

作者: KK 時間: 2008-6-23 13:47
好似仲未見蒙面超人版主ＰＯ頭喎！

作者: KK 時間: 2008-6-23 13:49
而家準備執野落葵芳跑步∼遲Ｄ見

出面好似好熱∼

係屋企都不停咁滴汗

作者: blurmax 時間: 2008-6-23 13:53

It's so hot outside wor - take care ah!

http://www.xanga.com/blurmax

[ 本帖最後由 blurmax 於 2008-6-23 14:02 編輯 ]

作者: 龜速行 時間: 2008-6-23 13:59
標題: 回復 5# 的帖子
PHEN c hing

I'm island man

running for me is just for health

anyway

let run together next time

作者: KK 時間: 2008-6-23 14:06

原帖由 龜速行 於 2008-6-23 13:59 發表

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PHEN c hing

I'm island man

running for me is just for health

anyway

let run together next time

無問題！
健康之餘志在大家開心

作者: KK 時間: 2008-6-23 14:06

原帖由 blurmax 於 2008-6-23 13:53 發表

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It's so hot outside wor - take care ah!

http://www.xanga.com/blurmax

熱爆
未出去
已濕晒

滴汗

作者: redred 時間: 2008-6-23 14:14

原帖由 phenli 於 2008-6-23 13:07 發表

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一定會∼請問你跑開邊頭？

我跑開屯門區架
不過喱到好多c兄都會間唔中誇區跑
有興趣到時都可以join 埋一齊跑

作者: Gills 時間: 2008-6-23 15:53

原帖由 phenli 於 23-6-2008 13:47 發表

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好似仲未見蒙面超人版主ＰＯ頭喎！

phenli兄, 小弟同閣下一樣, 都係午操1:00pm-2:00pm
(平日星期一至五), 所以尼段時間比較少出現, 如果你係成30幾度猛烈陽光底下, 都有興趣帶幪面超人頭套跑, 小弟願意割愛, 不過如果中暑唔好搵小弟, call 999啦. BTW 係葵芳運動場玩, 有冇見過"起有此理"之員工, 佢地間唔中會係尼度練跑.

作者: Alfred 時間: 2008-6-23 16:07

原帖由 phenli 於 23/6/2008 12:17 發表

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大家好！無意中發現此網
多數在深水埗和葵芳新都會附近的運動場跑
有時會跑街
如果大家時間相就可以相約一起跑步
不過唔好嫌我慢就得了

Ching, Welcome to join us.

作者: KK 時間: 2008-6-23 17:51

原帖由 Gills 於 2008-6-23 15:53 發表

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phenli兄, 小弟同閣下一樣, 都係午操1:00pm-2:00pm
(平日星期一至五), 所以尼段時間比較少出現, 如果你係成30幾度猛烈陽光底下, 都有興趣帶幪面超人頭套跑, 小弟願意割愛, 不過如果中暑唔好搵小弟, call 999啦. ...

幪面超人係唔會除面具ＧＡ

。
我都剛回家不久
太耐無跑∼跑咗３０分鐘攰死我
順便帶埋Ｄ玩具落去玩
有拉你不死橡根同就咁ＰＯ落地健身輪

未見過Ｄ員工呀！

作者: KK 時間: 2008-6-23 17:51

原帖由 Alfred 於 2008-6-23 16:07 發表

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Ching, Welcome to join us.

nice to meet you
你應該跑得好快
你幅圖唔跑得都睇得

作者: Alfred 時間: 2008-6-23 18:23

原帖由 phenli 於 23/6/2008 17:51 發表

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nice to meet you
你應該跑得好快
你幅圖唔跑得都睇得

師兄，咪淨係幅圖跑得囉，我？！咪玩我啦！

作者: KK 時間: 2008-6-24 08:37

原帖由 Alfred 於 2008-6-23 18:23 發表

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師兄，咪淨係幅圖跑得囉，我？！咪玩我啦！

唔跑得唔緊要∼最緊要唔跑得都睇得

作者: pirkle 時間: 2008-6-24 17:59
歡迎PHENIL CHing

我都是在深水埗花墟的地區跑的會經南昌街　又一城　達之路的

作者: KK 時間: 2008-6-25 22:37
唔知最近有無師兄在深水埗或葵芳個運動場練跑呢
有的話希望可以ＪＯＩＮ埋一起練下

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