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標題: 元朗新報到 [打印本頁]

作者: 波波池 時間: 2010-11-15 13:29
標題: 元朗新報到
於2009年開始參加渣打半馬(2小時7分鐘)
2010年參加了公益金半馬(1小時48分鐘)
                        渣打全馬(3小時55分鐘)
                  asics10公里(44分鐘37秒)
                  已報澳門全馬(                )
2011年  已報公益金半馬(                )
                        渣打全馬(                )
本人現在星期練跑馮二四日(三天), 二四晚上在元朗大球場(約10km或速度訓練), 星期日(LSD)元朗>屯門碼頭>洪水橋>天水圍濕地公園>元朗(約32km).
希望各師兄師姐多多指教! 謝謝!

作者: jsmleung02 時間: 2010-11-15 14:00
師兄好勁. 一年時間己經進步不少. 我全馬成績跟師兄還差很遠. 我練習既日數或許比師兄多, 但質量則相差很遠. 我在天水圍球場跑多, 你LSD條路我間唔中都會走下.

作者: kenneth 時間: 2010-11-15 14:07
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作者: mill 時間: 2010-11-15 14:08
welcome

波波師兄, 加入長跑網的大家庭

作者: michaelkclaw 時間: 2010-11-15 14:20

原帖由 波波池 於 2010-11-15 13:29 發表

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於2009年開始參加渣打半馬(2小時7分鐘)
2010年參加了公益金半馬(1小時48分鐘)
                        渣打全馬(3小時55分鐘)
                  asics10公里(44分鐘37秒)
                  已報澳門 ...

Welcome 師兄!!

作者: 波波池 時間: 2010-11-15 18:09
多謝!

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