原帖由 chisuet 於 2010-12-3 09:07 發表
黃蘊瑤的傳奇的背後, 是
- 要放棄學業;
- 9年不停訓練的汗水 (記著是9年, 不是一兩個月!);
- 要忍受訓練期間的傷患;
- 要接受大部份時間在國內訓練;
- 幾乎沒有假放, 大時大節也不能與家人團聚;
- 要有 ...
原帖由 Oscarynk 於 2010-12-3 13:20 發表
我以為師兄既然一向有跑,只係休息兩三個月影響唔會大得好緊要,加上你要求的目標也很合理,似乎做好賽前準備仲緊要,上到32k都可以吧,不一定要37k,反而做好carbon loading, 休息同做下速度加跑山訓練。
CCM跑道 ...
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