原帖由 trektrek 於 2011-2-11 17:12 發表 很高興大家喜歡段片 對我個人來說我是很需要記下賽道的.特別是入西隧後的四段上斜. 以下建議值得參考-Extracted from Lore of Running, by Tim Noakes, MD Page 520-521Visualize Your Race:For i ...
原帖由 得得地 於 2011-2-17 16:56 發表
請問西隧是否在13km處 ?
西隧是否長約 2km ?
過港島後, 是否即還有 6km 要跑 ?
因為渣馬場刊有點含糊 ?!
如果全馬是 36-38km 處 ?!
(雖然場刊真的不可信......)
原帖由 trektrek 於 2012-2-1 18:28 發表
很久沒有上來了. 上年完成了全馬, 本來已經報了今年全馬.
可惜去年八九月開始發覺患了腳掌根膜炎, 至今尚未康復.
今年過海後港島路線有變, 以上video第二部份不一樣. 大家要小心!!!
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