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標題: 屯門區新人報到 [打印本頁]

作者: siuvan 時間: 2011-3-27 23:31
標題: 屯門區新人報到
大家好啊,
我跑步就跑左5年,
不過都仲係跑得好慢

我平時就跑河邊同公園多,
一星期跑4-5日左右,
今日就跑左我人生既第1個10k~
估唔到會跑到, 感覺好好 =v=

希望起呢度識到更多志同道合既朋/跑友
咁多位師兄師姐, 多多指教 =]

作者: 健吾 時間: 2011-3-28 00:01

原帖由 siuvan 於 2011-3-27 23:31 發表

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大家好啊,
我跑步就跑左5年,
不過都仲係跑得好慢

我平時就跑河邊同公園多,
一星期跑4-5日左右,
今日就跑左我人生既第1個10k~
估唔到會跑到, 感覺好好 =v=

希望起呢度識到更多志同道合既朋/跑友
咁多 ...

hello siuvan! keep到5年好好呀已經, 我都係跑左3個月多d, 1星期4-5日好勤力, 大家都加油啦

作者: siuvan 時間: 2011-3-29 00:05
你好 =] 大家一齊+油 ~

作者: mill 時間: 2011-3-30 09:26

原帖由 siuvan 於 2011-3-27 23:31 發表

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大家好啊,
我跑步就跑左5年,
不過都仲係跑得好慢

我平時就跑河邊同公園多,
一星期跑4-5日左右,
今日就跑左我人生既第1個10k~
估唔到會跑到, 感覺好好 =v=

希望起呢度識到更多志同道合既朋/跑友
咁多 ...

Welcome siuvan, 跑得慢唔緊要啊! 最緊要健康同跑得開心啦!
你一星期跑四至五日,

真係好勤力喎!
得閒參加吓d10K比賽, 感受一吓比賽的氣氛.

加油呀! 得閒去下面條LINK睇睇~~~
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4035&extra=&page=1

[ 本帖最後由 mill 於 2011-3-30 09:28 編輯 ]

作者: paulwywong 時間: 2011-3-30 09:52
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: siuvan 時間: 2011-3-30 22:42

原帖由 mill 於 2011-3-30 09:26 發表

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Welcome siuvan, 跑得慢唔緊要啊! 最緊要健康同跑得開心啦!
你一星期跑四至五日, 真係好勤力喎!
得閒參加吓d10K比賽, 感受一吓比賽的氣氛.
加油呀! 得閒去下面條 ...

hi7jl3

halo =]
我都有睇過呢個啊,
但我放工都放7點幾,
番到屯門已經9點幾, 跑唔到呢個,
thx 你

作者: siuvan 時間: 2011-3-30 22:42

原帖由 paulwywong 於 2011-3-30 09:52 發表

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Hello siuvan:

師兄你好

作者: kwan0421 時間: 2011-3-31 11:27
hello siuvan!

小妹我跑咗4個月左右 ja...

歡迎你!! ^0^

加油

作者: mill 時間: 2011-3-31 11:46

原帖由 siuvan 於 2011-3-30 22:42 發表

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hi7jl3

halo =]
我都有睇過呢個啊,
但我放工都放7點幾,
番到屯門已經9點幾, 跑唔到呢個,
thx 你

啊..唔緊要啦! 其實"長跑網"不時有約跑活動的, 有機會join埋大家一齊玩啦!

作者: wuying 時間: 2011-3-31 15:05
hello 師兄

作者: siuvan 時間: 2011-4-2 23:29

原帖由 kwan0421 於 2011-3-31 11:27 發表

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hello siuvan!

小妹我跑咗4個月左右 ja...

歡迎你!! ^0^

加油

你好啊 =]

作者: siuvan 時間: 2011-4-2 23:30

原帖由 mill 於 2011-3-31 11:46 發表

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啊..唔緊要啦! 其實"長跑網"不時有約跑活動的, 有機會join埋大家一齊玩啦! " />" />" />" />

師姐, 我想問4月份係未冇跑步果d function?
我搵唔到.. 唔該你 =]

作者: w.c.w.c. 時間: 2011-4-3 00:31
wa!

ctse 個樣5似跑步wr

hahahaha

作者: siuvan 時間: 2011-4-3 08:41

原帖由 w.c.w.c. 於 2011-4-3 00:31 發表

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wa!
ctse 個樣5似跑步wr hahahaha

早晨, 師兄, 唔明點樣唔似跑步?

作者: w.c.w.c. 時間: 2011-4-3 12:00
標題: 回復 14# 的帖子
見你fb張相唔多似運動人jama hahaha

作者: siuvan 時間: 2011-4-3 13:52

原帖由 w.c.w.c. 於 2011-4-3 12:00 發表

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見你fb張相唔多似運動人jama hahaha

哈, 因為仲有勁多脂肪起度

作者: w.c.w.c. 時間: 2011-4-3 15:05
標題: 回復 16# 的帖子
跟多d樓上Mill嬸去玩啦！佢好多燒脂増膏活動 xp

作者: mill 時間: 2011-4-3 16:16

原帖由 siuvan 於 2011-4-2 23:30 發表

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師姐, 我想問4月份係未冇跑步果d function?

我搵唔到.. 唔該你 =]

4月份屯門區暫時好似未有活動, 我地的BBQ活動尋日又啱啱完結...
我地九龍間中也有活動的, 你得閒可以睇吓JOIN唔JOIN到. https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=6968&goto=lastpost#lastpost

有機會見~~~

作者: siuvan 時間: 2011-4-3 16:43

原帖由 w.c.w.c. 於 2011-4-3 15:05 發表

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跟多d樓上Mill嬸去玩啦！佢好多燒脂増膏活動 xp

增高就要, 增膏就唔好了 XD

作者: siuvan 時間: 2011-4-3 16:44

原帖由 mill 於 2011-4-3 16:16 發表

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4月份屯門區暫時好似未有活動, 我地的BBQ活動尋日又啱啱完結...
我地九龍間中也有活動的, 你得閒可以睇吓JOIN唔JOIN到. https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=6968&goto=lastpost#l ...

好的, 唔該師姐 =]

作者: kelvin8129 時間: 2011-6-3 00:08
我叫阿榮，想跟你地練習，知道你地逢星期一會有訓練。不幸地這兩星期比較忙，只能期望下星期一才能與各位師兄師姐練習了，不過我自己都會去加操的！首次留言祝大家身體健康，越跑越快！

作者: kf 時間: 2011-6-3 01:04

原帖由 kelvin8129 於 2011-6-3 00:08 發表

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我叫阿榮，想跟你地練習，知道你地逢星期一會有訓練。不幸地這兩星期比較忙，只能期望下星期一才能與各位師兄師姐練習了，不過我自己都會去加操的！首次留言祝大家身體健康，越跑越快！

阿榮ching,

歡迎加入長跑網

作者: siuvan 時間: 2011-6-3 08:57

原帖由 kelvin8129 於 2011-6-3 00:08 發表

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我叫阿榮，想跟你地練習，知道你地逢星期一會有訓練。不幸地這兩星期比較忙，只能期望下星期一才能與各位師兄師姐練習了，不過我自己都會去加操的！首次留言祝大家身體健康，越跑越快！

啊榮師兄你好啊=]
我係黎緊呢個星期一紅日, 先有機會去學習學習~
都祝各位身體健康，長跑長有！

作者: mill 時間: 2011-6-3 10:54
Welcome呀榮~得閒可以來這裡join大家練跑喎!

https://www.longrun.hk/forum/vie ... ge%3D1&page=431

作者: kelvin8129 時間: 2011-6-3 20:10
我又肥, 跑得又慢, 希望唔會拖累大家練習啦= =

作者: siuvan 時間: 2011-6-8 16:51

原帖由 kelvin8129 於 2011-6-3 20:10 發表

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我又肥, 跑得又慢, 希望唔會拖累大家練習啦= =

啊榮師兄你好謙虛呢
星期一果日我要起後面跟住你黎跑..

作者: mill 時間: 2011-6-9 16:08

原帖由 kelvin8129 於 2011-6-3 20:10 發表

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我又肥, 跑得又慢, 希望唔會拖累大家練習啦= =

無問題的...個個人開頭跑都跑得慢啦! 跑跑吓就會快.

作者: rexleung 時間: 2011-6-9 16:43

原帖由 siuvan 於 2011-6-8 16:51 發表

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啊榮師兄你好謙虛呢星期一果日我要起後面跟住你黎跑..

小弟都係屯門慢腳,經常夜跑屯門河,大家一齊努力!

作者: 711FF 時間: 2011-6-30 14:45
有幾多人會晚上22:00後跑屯門河???
見到打個招呼...

作者: siuvan 時間: 2011-6-30 16:50
7兄你好,
師兄你跑屯門河多數係自己一個定同FD跑架?

作者: siuvan 時間: 2011-6-30 16:51

原帖由 rexleung 於 2011-6-9 16:43 發表

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小弟都係屯門慢腳,經常夜跑屯門河,大家一齊努力!

REXLEUNG師兄你好,
你幾點左右會跑屯門河架?

作者: 711FF 時間: 2011-6-30 17:16

原帖由 siuvan 於 2011-6-30 16:50 發表

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7兄你好,
師兄你跑屯門河多數係自己一個定同FD跑架?

跑街多數都係一個人跑..
宜家晚11點都多左人跑..
所以問下呢到會有幾多人跑...

作者: 長褲 時間: 2011-6-30 20:25

原帖由 711FF 於 2011-6-30 14:45 發表

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有幾多人會晚上22:00後跑屯門河???見到打個招呼...

大約屯門河邊一段位置 ?

作者: kelvin8129 時間: 2011-6-30 22:50
我都要搵腳陪跑減肥呀, 通常晚上7點後跑...

作者: 711FF 時間: 2011-7-4 12:08

原帖由長褲於 2011-6-30 20:25 發表

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大約屯門河邊一段位置 ?

屯門河唔係好長啫..
由海濱計到兆康咪得5-6k...

作者: rexleung 時間: 2011-8-6 01:06

原帖由 siuvan 於 2011-6-30 16:51 發表

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REXLEUNG師兄你好, 你幾點左右會跑屯門河架?

我通常好夜先去跑架，大多數十點後先去，有時放假先會早d

。通常系澤豐出發，先跑去兆康跟住返轉頭跑去碼頭，再返轉頭返澤豐，大概11k。用來練10k唔錯架

[ 本帖最後由 rexleung 於 2011-8-6 11:11 編輯 ]

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