原帖由 shogikin 於 2011-6-27 22:32 發表
"赤腳跑"雷雄德
26-6-2011 蘋果日報專欄
http://hk.apple.nextmedia.com/template/apple/art_main.php?iss_id=20110626&sec_id=25391&subsec=6041&art_id=15376313
原帖由 stephenyau 於 2011-6-28 09:15 發表
完全同意雷sir既見解....特別是香港生活的現代人.......莫講話跑...赤腳行都要小心為上! 一傷咗就大件事 (我就懷疑走過幾次赤腳輕jog幾k 後, 引發足底筋膜炎...!) 有排攪....!
原帖由 happy2829 於 2011-6-28 17:08 發表
我唔使懷疑, 直头係 赤腳跑, 姿勢 唔啱, 撞左一野, 舊年7月, 只係好快的一下上斜大力撞向石屎路,
而家發展成 嚴重 腳底筋膜炎.....医極唔斷尾....腳掌重傷.......冇哂成績....肥左10磅.....好 ...
原帖由 stephenyau 於 2011-6-29 09:28 發表
咁就睇下追求d乜...為慈善....為健康....為覺得赤腳跑會快過穿鞋跑....? 我都係果句...健康第一, 開心第二, 進步第三!
原帖由 happy2829 於 2011-6-29 10:06 發表
選擇做一件事之前, 一定要問清楚, 究竟 赤腳跑 係為乜? 否則只會變得盲從, 但最後可能係 要自己負上惡果.
我認識 的 馬拉松香港男女代表, 身边的跑步得奖高手, 一齊練跑的 超高速 熱血跑步弟 ...
原帖由 vmhk 於 2011-7-3 10:34 發表
跑步係唔係一定要比賽奪冠先叫成功? 好多公公婆婆在運動場赤腳跑跑左幾十年. 好健康乜事都冇!
如果你係只睇成績. 一定穿鞋好過赤腳. 因為現代人幾個月大就開始習慣穿鞋行路. 我地生活習慣唔係好似幾十年前既abeb ...
原帖由 happy2829 於 28-6-2011 17:08 發表
我个case係經驗分享, 希望大家有心理準備 先去赤腳, 成件事 唔使懷疑, 直头係 赤腳跑 中招, 舊年7月, 買左對五趾鞋, 冇乜改跑姿, 亦冇pose running, 冇中掌落地, 姿勢 唔啱, 跑20k 个腳 ...
原帖由 vmhk 於 2011-7-3 10:34 發表 跑步係唔係一定要比賽奪冠先叫成功? 好多公公婆婆在運動場赤腳跑跑左幾十年. 好健康乜事都冇! 如果你係只睇成績. 一定穿鞋好過赤腳. 因為現代人幾個月大就開始習慣穿鞋行路. 我地生活習慣唔係好似幾十年前既abeb ...
原帖由 vmhk 於 2011-7-3 10:34 發表
跑步係唔係一定要比賽奪冠先叫成功? 好多公公婆婆在運動場赤腳跑跑左幾十年. 好健康乜事都冇!
如果你係只睇成績. 一定穿鞋好過赤腳. 因為現代人幾個月大就開始習慣穿鞋行路. 我地生活習慣唔係好似幾十年前既abeb ...
原帖由 happy2829 於 2011-7-4 10:39 發表
完全認同 stephen 講的對像問題, 如果 唔講對像, 唔係針對 長跑長友的大家, 我廿年前已經 見我樓下的 乞兒 赤腳跑, 但他的赤腳跑 完全不令大家共鳴 和 熱血起來....
原帖由 Goman 於 2011-7-3 22:16 發表
我無赤足跑,但認識一位赤腳跑的師兄,他有參加比賽,時間唔差架。
他看很多有關書和對姿態. 步頻有一定心得,練跑慢慢增加里數和速度,要足夠的休息....。
其實好難簡單的話"是好是壞",要看是否得其法, ...
原帖由 wewahaha 於 2011-7-4 11:15 發表
咁我卅幾年前都見好多屋村兒童赤腳通街通山走,佢地連睇普通醫生既錢都冇乜,莫講話物理治療和骨科醫生,不過佢地大多都好有共鳴好熱血咁亂跑....
每件事情總有好與壞的一面,赤腳跑與否,跑步運動背後都會帶 ...
原帖由 stephenyau 於 2011-7-4 15:59 發表
謝謝ching 又給我們啟發到一些要點了!!! 孩童時我們的年代時期(說我吧!) 都是穿梭60-70年代甚至80頭的年代, 還記得家人難得給我們買的專業跑鞋.......就是上學, 去街, 踢波, 捉迷藏和打架都是它.....white rice ...
原帖由 stephenyau 於 2011-7-4 15:27 發表 嗯...Goman ching 所講的赤腳跑的ching 必然對赤腳跑有十分的認知和了解. 亦必經過長時間既循序漸進既練習和提升, 若然可以的話, 可否幫忙問問那ching所追求赤腳跑包括經過練習至到比賽所得出的結論是否值得推廣 ...
原帖由 happy2829 於 2011-6-28 17:08 發表
我个case係經驗分享, 希望大家有心理準備 先去赤腳, 成件事 唔使懷疑, 直头係 赤腳跑 中招, 舊年7月, 買左對五趾鞋, 冇乜改跑姿, 亦冇pose running, 冇中掌落地, 姿勢 唔啱, 跑20k 个腳 ...
原帖由 kito807 於 2011-7-5 08:50 發表
我覺得自己去感受下著咩鞋咩跑法最適合自己, 外間學說太多, 好難講邊個對與錯
以陰謀論而言, 如果依家証明左赤腳跑係最好, 個個都唔著鞋或買對白飯魚去跑步,
咁全部賣跑鞋既大牌鞋公司咪好大損失? 佢地依家仲叫你 ...
原帖由 chuen3182 於 2011-6-28 07:15 發表
我都十分認同雷雄德先生的說法,現代都市人雙腳習慣穿鞋多年,
要到後期用雙腳從頭再學赤腳跑,是對自己雙腳虐待,(純粹自己見解,請諒)
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