香港長跑網 - 長跑長友

標題: 台灣人在香港 [打印本頁]

作者: datoe 時間: 2008-8-1 14:27
標題: 台灣人在香港
這是小弟的 10K 跑步路線

作者: datoe 時間: 2008-8-1 14:29
這是小弟的 12K 跑步路線

荃景圍＜＞深井，6.5Kx2

單程 48min，很慢呀

努力努力！希望能挺進 30min 單程

作者: kenneth 時間: 2008-8-1 14:30
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作者: datoe 時間: 2008-8-1 14:31
路線圖是用以下這個連結做出來的

http://42.195km.net/e/jogsim

很好玩耶

作者: datoe 時間: 2008-8-1 14:33

原帖由 kennethwat 於 2008-8-1 14:30 發表

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ching 10K路線，6k 位置左右，應為大斜路。但6k後，應沒有街燈，閣下是早上跑還是夜跑？

第一次跑的時候不知道沒有街燈
傍晚出發，結果夜媽媽摸黑跑山
嚇死我也

山裡還有成群結黨的野狗
還好小弟自幼養狗，堪稱狗王

以後都改成週末早晨跑山
平常還是以青公為主

作者: datoe 時間: 2008-8-1 14:35
我在香港是租房子，居無定所，可能明年又要搬了
不過捨不得離開青山公路和大帽山，所以搬來搬去大概還是這區

作者: kenneth 時間: 2008-8-1 14:37
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作者: redred 時間: 2008-8-1 15:03

恭喜ching 開新blog, 長跑長有

同意ken 兄講法, 荃灣很方便,
買野,食野,交通都方便

作者: 慢子 Wilson 時間: 2008-8-1 15:17

原帖由 redred 於 2008-8-1 15:03 發表

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恭喜ching 開新blog, 長跑長有

同意ken 兄講法, 荃灣很方便,
買野,食野,交通都方便

不過我認為空氣就.........................

作者: 慢子 Wilson 時間: 2008-8-1 15:18
welcome ..........長跑長有

作者: datoe 時間: 2008-8-1 15:20
空氣真係勁差，最近常跑青公
覺得碧堤半島和馬灣很好
不過就是呎價有點兒......

作者: 瘋瘋 時間: 2008-8-1 15:21
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作者: redred 時間: 2008-8-1 15:22

原帖由 慢速小子 於 2008-8-1 15:17 發表

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不過我認為空氣就.........................

慢子兄,荃灣唔算好差
我出旺角返學
好似透唔到氣咁
不過,個日仲有個ching 可以係馬路邊個拉筋
佩服

作者: Gills 時間: 2008-8-1 15:31
大頭兄, 長Blog長有呀

作者: kenneth 時間: 2008-8-1 15:33
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作者: datoe 時間: 2008-8-1 15:44
其實我一週會去一次三聖
夜半踩單車過去...
半夜的青公踩單車好過癮呀
除了煞風景的亡命小巴

作者: nc 時間: 2008-8-1 15:55

原帖由 datoe 於 2008-8-1 15:44 發表

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其實我一週會去一次三聖
夜半踩單車過去...
半夜的青公踩單車好過癮呀
除了煞風景的亡命小巴

datoe ching, 半夜踩青公, 小心亡命小巴

小妹試過有一次, 唔係好記得在哪兒上車, 可能深井, 10分鐘便回到旺角, 勁

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-8-1 16:04
恭喜 datoe 兄開 blog 大吉。以後長跑長友。[attach]1440[/attach]

ching來緊有冇報d咩比賽呀？到時又可以成班綠衣人一齊跑。[attach]1441[/attach]

作者: 龜速行 時間: 2008-8-1 16:20
恭喜!恭喜!

datoe ching

新blog上場,

長跑長友

作者: cfchan 時間: 2008-8-1 16:25
恭喜datoe兄新blog開張，祝長跑長有，踩車踩個痛快！

作者: datoe 時間: 2008-8-1 16:34
聽朝想同老婆搭小巴上城門水塘比馬溜 "目弟"

請教各位師兄師姐

繞著城門水塘的馬路 (非環塘的越野徑) 繞一大圈

約莫是幾 KM

怕渴死在山裡

作者: cfchan 時間: 2008-8-1 21:31

原帖由 datoe 於 2008-8-1 16:34 發表

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聽朝想同老婆搭小巴上城門水塘比馬溜 "目弟"

請教各位師兄師姐

繞著城門水塘的馬路 (非環塘的越野徑) 繞一大圈

約莫是幾 KM

怕渴死在山裡

從菠蘿壩小巴站起步，圍繞城門水塘(不是下城門水塘)的馬路約長8KM，大部份有樹蔭，但相對亦不開揚，路不算太斜！

但要小心留意指示，否則去了鉛礦坳就要走回頭路！

[ 本帖最後由 cfchan 於 2008-8-1 21:40 編輯 ]

作者: datoe 時間: 2008-8-1 23:17
感謝感謝
看看明天猴子會不會出來

我以前不跑步的時候，和老婆上去散步
拿了個惠康袋裡面裝鮪魚三文治
結果被一隻大猴子搶走早餐
害我和牠齜牙裂嘴，猴子也很緊張

好好笑的回憶

作者: cfchan 時間: 2008-8-1 23:28

原帖由 datoe 於 2008-8-1 23:17 發表

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感謝感謝
看看明天猴子會不會出來

我以前不跑步的時候，和老婆上去散步
拿了個惠康袋裡面裝鮪魚三文治
結果被一隻大猴子搶走早餐
害我和牠齜牙裂嘴，猴子也很緊張

好好笑的回憶

香港的猴子對兩大超市的膠袋相當熟悉及敏感，見到膠袋就會給訊息同伴"吹雞"開餐！

預祝師兄伉儷順利完成，跑得開心！

作者: 力 時間: 2008-8-2 08:35

原帖由 datoe 於 2008-8-1 15:44 發表

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其實我一週會去一次三聖
夜半踩單車過去...
半夜的青公踩單車好過癮呀
除了煞風景的亡命小巴

踩自行車上大帽山都好好玩

作者: datoe 時間: 2008-8-17 06:56
標題: 青龍頭之旅
Total 31.2km
AVG 16.8kph
好累好累呀
我覺得比跑步還喘
全程爆心跳

作者: cfchan 時間: 2008-8-17 10:30
標題: 回復 26# 的帖子
厲害厲害

，上斜段行上去都死死下，莫講踩單車！佩服佩服

作者: datoe 時間: 2008-12-30 13:30
歸隊報到

前陣子回台灣一個月

在台北天天跑已經進步到 50min 9km

希望有一天能夠挺進到 1hr 10km

也去了澎湖風超大的有時間再聊

作者: kenneth 時間: 2008-12-30 13:32
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作者: datoe 時間: 2008-12-30 14:19
冇報

下次啦

我還很雞

作者: 田中雅茂 時間: 2009-1-7 11:51

原帖由 datoe 於 2008-12-30 14:19 發表

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冇報

下次啦

我還很雞

Ching 俾d心機,相信你好快就可以突破一小時內跑10k架la!

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-1-7 12:38
原來datoe ching 係越野單車高手~~

我都好中意玩單車,可惜無錢置野...得部800蚊 ching 家鄉出產既車,個樣幾靚,不過同你地ching 既車無得玩...

夏天會由天水圍屋企踩去青山公路番/放工,約15km,青山公路真係踩車好地方,路闊又多上落斜,又唔係好斜,我都想試下由三聖落荃灣呀,渣打之後會玩番多d 單車~~

平時操山時好多地方都見到有玩越野單車既ching,ching 果日既路段大部份係我經常跑架,一般斜路我覺得唔太難,單車上大帽真係好金呀,我見上得大帽既單車ching 個個都腳瓜起展,好犀利架真係~~

作者: datoe 時間: 2009-1-11 18:25
這幾天超凍
小弟每天頂著刺骨寒風
短褲長袖出外操練
真是極之過癮

作者: 叮叮噹 時間: 2009-1-11 19:48

原帖由 datoe 於 2009-1-11 18:25 發表

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這幾天超凍
小弟每天頂著刺骨寒風
短褲長袖出外操練
真是極之過癮

唔見你一排 ,返左香港??
加油!

作者: 洛虎添 時間: 2009-1-11 21:45

原帖由 叮叮噹 於 2009/1/11 07:48 PM 發表

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唔見你一排 ,返左香港??
加油!

x2 大家加油

作者: datoe 時間: 2009-1-19 00:21
星期六我跑完 10K，大腿肌肉已經僵硬

今天不知死活踩單車

西鐵>青龍頭>田夫仔>荃錦停車場>大閘口>波波>荃灣 MTR：Total 40km
Avg Speed: 11.4km/hr (3.5hr Riding Time)
Energy Consumed: 6000KCal

一上青龍頭就發現心臟沒有很喘，大腿卻踩不下去！硬著頭皮繼續完成的結果

我現在大腿不是硬，是發抖∼

站起來也抖，坐下去也抖，剛剛開車連 Clutch 踩下去都抖

而且

My Butt is petrified!!

作者: datoe 時間: 2009-1-19 00:22
ps 波波就是大帽山氣象站 950m 高的那個地方

以後跑步和騎車絕對不輪流進行

會死

作者: 叮叮噹 時間: 2009-1-19 00:29

原帖由 datoe 於 2009-1-19 00:22 發表

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ps 波波就是大帽山氣象站 950m 高的那個地方

以後跑步和騎車絕對不輪流進行

會死

一般跑步同踩單車就冇問題.

但師兄你踩去田夫仔又上大帽山氣象站.....唔死真係大命.

行山上大帽山氣象站, 都腳軟啦! 重踩車....

"服"

作者: datoe 時間: 2009-1-19 00:40

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好累

作者: 佐治男孩 時間: 2009-8-5 05:42

原帖由 datoe 於 2008-8-1 14:35 發表

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我在香港是租房子，居無定所，可能明年又要搬了
不過捨不得離開青山公路和大帽山，所以搬來搬去大概還是這區

datoe兄，你會常住香港嗎。
我離開比較久，小時候會偶爾跑一下黃泥沖狹道和山頂布力徑，風景不錯的。
小弟剛今年五月去了臺灣玩，覺得臺灣地多，容易找到泥路，比香港訓練環境好一些。

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