原帖由 希羅尼 於 2011-9-3 23:57 發表 馬鞍山新手報到,大家多多指教!希望藉著跑步運動來鍛鍊自己和減下肥,依家暫時跑了2個星期,都係在馬鞍山的海濱公園緩跑徑慢跑,一星期大約2-3晚,跑300m慢行200m 重復以上最少一小時,希望將來會慢慢習慣吧,因為跑 ...
原帖由 kin8333 於 2011-9-4 07:05 發表
希羅尼師兄:星期日會在馬鞍山練跑的,有時間一起來練吧http://202.123.213.5/forum/viewthread.php?tid=15336&extra=page%3D1&page=1
原帖由 希羅尼 於 2011-9-3 23:57 發表
馬鞍山新手報到,大家多多指教!
希望藉著跑步運動來鍛鍊自己和減下肥,依家暫時跑了2個星期,都係在馬鞍山的海濱公園緩跑徑慢跑,一星期大約2-3晚,跑300m慢行200m 重復以上最少一小時,希望將來會慢慢習慣吧,因
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