香港長跑網 - 長跑長友

標題: 本來只想買支心跳表，沒想到卻變成... [打印本頁]

作者: datoe 時間: 2008-8-28 15:05
標題: 本來只想買支心跳表，沒想到卻變成...
變成 GPS 了

小小的紙箱，背面是這個樣子

登錄/註冊後可看大圖

打開紙箱，先跳出來的是 Software

登錄/註冊後可看大圖

接下來見面的，是安裝支架

登錄/註冊後可看大圖

然後是速度感應器和踏頻感應器

登錄/註冊後可看大圖

最後才是本體，還有 USB Cablex1，AC Adapter x1，Heart Rate Monitor x1 沒有入鏡

登錄/註冊後可看大圖

GPS 我不是用來 navigation
所以即便附的是台灣地圖也沒關係
我只是用來 tracking where I have been (running and cycling)

我貪圖這部機的主要功能是
(1) Heart Rate Monitor
(2) Training Center (Software 可以紀錄訓練情況，並次次比較)

我幾個月之前只是想買 Polar 心跳表
結果看著看著
就升級成 Garmin 705 了
現在還在充電，有什麼功用和心得就日後慢慢補充吧

[ 本帖最後由 datoe 於 2008-8-28 15:07 編輯 ]

作者: 力 時間: 2008-8-28 16:01
How much does it cost?

作者: datoe 時間: 2008-8-31 07:29
昨天試用了兩次，非常滿意
早晨在海邊慢跑 7.5km
下午又去城門水塘 (Wilson Trail) 健走 7.5km

開機速度快，抓衛星訊號則有時快有時慢，看附近夠不夠空曠
下午在小巴上面開機，可能是不斷移動的關係，抓衛星訊號就慢了些

先說 Navigation 功能
答案是零，因為我沒有 Garmin Map (街道圖/等高線圖) for HK，所以無法規劃路線
(已經想辦法找 Map，日後再說明試用結果)

再說 Tracking 功能
螢幕可顯示當下所在位置，即便沒有套入詳細街道圖，我還是知道該要左轉還是右轉
回家以後更可以傳入電腦，配合 Google Earth 畫出今日走過的所有地方

我最期盼的是 Training Center
1. 心跳功能很好用
Chest belt 戴起來不會不舒服，亦不會下滑
感應靈敏，性能穩定，心跳沒有亂飛
此功能方便我將心跳控制在 160bpm，進行最大帶氧運動
速度慢下/心跳降下，機器會自動警告
爆心跳/爆速度，機器也會發出警報

2. 即時知道距離/速度/高度/落差/坡度.....
每個 GPS 都有這些功能
關於高度功能，許多人都說不準確
我覺得是還好，和我的 Casio PRG-110 相差不到 10m (我定期去海平面為手錶做歸零校正)

3. 可以分多次 Lap 紀錄所有資料
類似慢跑手錶的衝圈功能，只是更完善，所有資訊都可紀錄，而不單只是時間

4. 可以立刻知道消耗的 Calories
透過輸入性別身高年齡體重，配合你行進的速度/高度，機器會自動換算你用掉的熱量，而且有智慧型暫停裝置，一但速度低於你預設的值，機器會自動轉為紀錄 "休息時間"；這下減肥可是如虎添翼

5. 虛擬夥伴功能尚未開啟
也是日後再報告

我的是中文機，中文版說明書寫得非常爛
還好機器的 software 寫得好，所以直接玩機器就能學會怎麼使用 (每個 IT 人都有這項特異功能吧)
基本上無可挑剔，除了體積龐大
要買條 Wrist band，綁在手腕，方便閱讀

最後在城門水塘要搭小巴回家，等小巴處有一群猴子
我無聊對猴子齜牙裂嘴又手舞足蹈，結果猴子生氣
我跑開，猴子又追過來，再跑，再追
機器差點給猴子嚇到丟在地上

[ 本帖最後由 datoe 於 2008-8-31 07:50 編輯 ]

作者: datoe 時間: 2008-8-31 07:51

原帖由 Alex 於 2008-8-28 16:01 發表

 登錄/註冊後可看大圖

How much does it cost?

員工價...兩張大紙上下

作者: 坑口公牛 時間: 2008-8-31 15:52

原帖由 datoe 於 2008-8-31 07:29 發表

 登錄/註冊後可看大圖

昨天試用了兩次，非常滿意
早晨在海邊慢跑 7.5km
下午又去城門水塘 (Wilson Trail) 健走 7.5km

開機速度快，抓衛星訊號則有時快有時慢，看附近夠不夠空曠
下午在小巴上面開機，可能是不斷移動的關係，抓衛星訊 ...

師兄可以試吓免費的 Sport Tracks，GPS記錄用返Google Maps顯示，其他同 Training Centre差不多，而且可以加 Plugins。

下載網址: http://www.zonefivesoftware.com

我用緊 Forerunner 305，都有遇到抓衛星時快時慢的問題。

作者: datoe 時間: 2008-8-31 16:59
感謝師兄，我已下載且安裝完畢，尚在學習如何使用

[補充]
運用軟體後發現
今天騎車 25.68km (50min 達成)，最高心跳 183bpm，平均心跳 127bpm，消耗 2930 kcal
昨天跑步 7.5km (也是 50 min 達成)，最高心跳 171，平均心跳 149bpm，消耗 850 kcal

也就是說，同樣一小時的帶氧運動，騎車比跑步更能減肥，因為消耗的熱量更大？！這顛覆了我對身體的感覺，因為跑步比較累 (平均心跳比較高)，跑步出的汗也比較多，跑步用的肌肉比騎車多，例如下腹，肩脖...事實上，令我體重下降的主要運動，是跑步而不是騎車呀

[ 本帖最後由 datoe 於 2008-8-31 21:35 編輯 ]

作者: caquebec 時間: 2008-10-9 09:22
garmin的東西是不錯，可惜大陸不容易買到

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)