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標題: 紅磡挑戰路線[難度: 視乎點跑及睇狀況] [打印本頁]

作者: 洛虎添 時間: 2008-9-7 13:23
標題: 紅磡挑戰路線[難度: 視乎點跑及睇狀況]
住係紅磡區既跑友有褔la..., 你地可以係呢條線練下腳骨力, 但係部分路程係繁忙時間內勁多市民出出入入, 想避佢地都係唔易, 最好係朝早5-6點前跑完, 或者可以試下夜跑[11點後]..
[attach]1897[/attach]

AB 落斜"由和黃公園(近黃埔12期)既入口開始至近電力站[見圖]"
BC 平路"由電力站位置[見圖]到和黃公園(近漁人碼頭商場)既入口"
CD 暗上斜"和黃公園(近漁人碼頭商場)既入口至行人隧道位置"
DE 落斜
EF 平路
FG 上斜
GH 平路
HE 上斜
EI 平路
IJ 落斜
JK 平路
KL 上斜
LM 平路/暗斜
MN 多數落斜[少少平路]
NO 平路
OP 急上斜
PQ 緩上斜
QA 平路

多謝收睇...

btw, 倒轉跑則相反, 一轉有3.38K

[ 本帖最後由大隻添跑手於 2008-9-11 20:09 編輯 ]

作者: 力 時間: 2008-9-7 15:00
大隻兄, 路線好似複雜左啲, 轉彎轉到頭都暈

作者: alex504992004 時間: 2008-9-7 23:27
不如跑去尖東鐘樓重好。

作者: 洛虎添 時間: 2008-9-8 06:11

原帖由 alex504992004 於 2008/9/7 11:27 PM 發表

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不如跑去尖東鐘樓重好。

不過你所講既果段路好似唔夠多斜路

作者: desmond 時間: 2008-9-8 11:01
要跑斜路又唔想咁多人，不如跑去何文田配水庫，一定夠斜，無咁多人空氣又好o的

作者: ChARsoN 時間: 2008-9-8 17:39
打巷戰??

何不上山跑?
而且上到去仲可

作者: kenneth 時間: 2008-9-8 20:16
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作者: HIN 時間: 2008-9-9 17:06
車好多,俾我跑會好辛苦

作者: kenneth 時間: 2008-9-9 17:18
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作者: ChARsoN 時間: 2008-9-9 21:12
標題: 回復 9# 的帖子
而家加到去4.5.....
我諗遲d 會去試條難度接近5/5 ge 路線...........
應該會係山路

作者: kenneth 時間: 2008-9-9 23:22
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作者: ChARsoN 時間: 2008-9-10 17:13

原帖由 kenneth 於 2008-9-9 23:22 發表

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打巷戰都已經是4.5/5難度，可能難度在於要避人掛。

我構思果條路應該係超長命斜
再加上長距離和通山跑~

作者: kenneth 時間: 2008-9-10 18:33
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作者: Alfred 時間: 2008-9-10 18:42

原帖由 kenneth 於 10/9/2008 18:33 發表

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依情況來看，大隻兄的 5/5 應是有多少少斜路或經過女人街，花園街等人流較多跑線。唉，原來此跑線已加到 9.9/10...乜跑市區...真的...咁...高難度咩？

難就難在大隻兄喜歡CO2多啲，呢啲係咪叫carbon load呀？唔知carbo load同carbon load一齊對加速同加力有無幫助呢？

[ 本帖最後由 Alfred 於 2008-9-10 18:47 編輯 ]

作者: 力 時間: 2008-9-10 20:37

原帖由 Alfred 於 2008-9-10 18:42 發表

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難就難在大隻兄喜歡CO2多啲，呢啲係咪叫carbon load呀？唔知carbo load同carbon load一齊對加速同加力有無幫助呢？

carbon load

作者: ChARsoN 時間: 2008-9-10 21:02

原帖由 kenneth 於 2008-9-10 18:33 發表

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依情況來看，大隻兄的 5/5 應是有多少少斜路或經過女人街，花園街等人流較多跑線。唉，原來此跑線已加到 9.9/10...乜跑市區...真的...咁...高難度咩？

我以前都試過由中環果頭跑去銅鑼灣(平日ge 行人路)
真係塞死人

作者: spmho 時間: 2008-9-10 22:06

原帖由 kenneth 於 2008-9-10 18:33 發表

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依情況來看，大隻兄的 5/5 應是有多少少斜路或經過女人街，花園街等人流較多跑線。唉，原來此跑線已加到 9.9/10...乜跑市區...真的...咁...高難度咩？

留啖氣好過啦

.....個heading又變左啦.....
t跑手「try my breast」嘛

作者: 力 時間: 2008-9-10 22:54

原帖由 stanleyhpm 於 2008-9-10 22:06 發表

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留啖氣好過啦 .....個heading又變左啦.....
t跑手「try my breast」嘛

4/5 .....4.5/5.......9/10.......7/9
果數成日變，都唔知點定出來？份子代表物、份母又代表物

作者: ChARsoN 時間: 2008-9-10 23:25
標題: 回復 18# 的帖子
將佢地轉晒做小數點就比較到
改咗幾次難度.......

作者: bmc 時間: 2009-3-29 02:11
紅磡練斜路,不坊由紅磡消防局上彿光街那段约500m,小行人

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-31 12:43

原帖由 洛虎添 於 2008-9-8 06:11 發表

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不過你所講既果段路好似唔夠多斜路

淨係想跑斜路既話，求其搵一段上上落落咁咪得law。

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-31 12:44

原帖由 kenneth 於 2008-9-9 23:22 發表

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打巷戰都已經是4.5/5難度，可能難度在於要避人掛。" />" />

仲有間唔中要原地跑等過馬路，真係都幾難架。

作者: KKF 時間: 2009-4-8 10:39
係紅磡可以試吓以下條路 - 無燈位同有條長命斜(由常盛街到常樂街大概800m)比人去挑戰.但最好晚上跑因白天有很多學生和好多車行.
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2896629

[ 本帖最後由 KKF 於 2009-6-8 11:32 編輯 ]

作者: KKF 時間: 2009-6-8 11:24
大家如經過水渠位真係要小心d, 昨天早上曾跑經此地.

【本報訊】昨日下午 5 時， 60 餘歲婦人穿着拖鞋與丈夫結伴在何文田常樂街的一個休憩公園散步，途經一條污水渠時發生罕見意外受傷。出事的渠口闊約一呎半、深約兩呎，渠面鋪有多塊鐵枝渠蓋，但其中一塊渠蓋的一條鐵枝損毀，有一個約 4 吋闊的空隙。婦人疑未為意左腳不慎踏着損毀的鐵枝空隙，失去重心，左腳插入渠蓋內，被鐵枝卡着受傷。
同行丈夫見狀立即通知公園康文署職員報警。多名消防員到場用電剪弄開渠蓋鐵枝救出傷者，包紮後送院治療。

作者: wilson 時間: 2009-6-8 20:02
大家真係要小心,
避免發生意外!

作者: ivan 時間: 2009-6-8 21:55

原帖由 KKF 於 2009-4-8 10:39 發表

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係紅磡可以試吓以下條路 - 無燈位同有條長命斜(由常盛街到常樂街大概800m)比人去挑戰.但最好晚上跑因白天有很多學生和好多車行.
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2896629

呢段路係我中學練長跑時常跑既,

的確係好甘.

好斜.

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