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標題: 新手報到 [打印本頁]

作者: 兆聰 時間: 2008-9-29 23:49
標題: 新手報到
大家好~我平時都有跑步啦,不過都係以前學校田徑隊咁跑,
對於長跑我真係新手一名,希望大家多多指教,
目標係馬拉松全程都要跑住去(之前2次半馬後都係行返去)

作者: 叮叮噹 時間: 2008-9-30 00:04
歡迎師兄．
加油！
不如跑好半馬才試全馬，起碼可以跑畢全程．

作者: kenneth 時間: 2008-9-30 08:38
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作者: ram 時間: 2008-9-30 08:44
歡迎kwoksiu,係邊樹跑多呀?

作者: Alfred 時間: 2008-9-30 08:54
Welcome to join us.

作者: 力 時間: 2008-9-30 08:55
標題: 回復 1# 的帖子
HI Kwoksiu,
Welcome to longrun.hk!

作者: 曲奇 時間: 2008-9-30 09:21
歡迎又有新人加入..
哈，查實我都係新人一名~~

作者: Gills 時間: 2008-9-30 09:39

原帖由 叮叮噹 於 30-9-2008 00:04 發表

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歡迎師兄．
加油！
不如跑好半馬才試全馬，起碼可以跑畢全程．

叮叮噹C姐, 講出了好多跑手既心聲,包括小妹,所有從根本出發,練好耐力速度,由短而長,到時跑全馬駛勿驚呀.

作者: 711MF 時間: 2008-9-30 09:39
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作者: nc 時間: 2008-9-30 09:49
歡迎kwok ching,

小妹都希望第一次半馬唔駛被人執上車

作者: 龜速行 時間: 2008-9-30 13:03
welcome welcome

kwoksiu c hing

add oil ar

多多指教ar

作者: Alfred 時間: 2008-9-30 13:07

原帖由 obaanc 於 30/9/2008 09:49 發表

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歡迎kwok ching,

小妹都希望第一次半馬唔駛被人執上車

放心半馬唔會執上車嘅，不過賽後可能俾人喺網上話阻住哂啫。

作者: kenneth 時間: 2008-9-30 13:27
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作者: SimonFai 時間: 2008-9-30 14:03
加油！

作者: pwong5618 時間: 2008-9-30 14:41
Welcome ! Welcome !

作者: 叮叮噹 時間: 2008-9-30 17:32

原帖由 obaanc 於 2008-9-30 09:49 發表

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歡迎kwok ching,

小妹都希望第一次半馬唔駛被人執上車

x2, 好驚一日未報名，一日都想縮沙，
等報了名，以小妹性格，才會認真跟自己死過．

作者: nc 時間: 2008-9-30 18:34

原帖由 叮叮噹 於 2008-9-30 17:32 發表

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x2, 好驚一日未報名，一日都想縮沙，
等報了名，以小妹性格，才會認真跟自己死過．

x 2, 所以快d 報名, 等自己有多d時間與自己死過

作者: nc 時間: 2008-9-30 18:36

原帖由 grilance 於 2008-9-30 14:03 發表

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加油！

謝謝ching, u2

作者: 兆聰 時間: 2008-9-30 18:42

原帖由 叮叮噹 於 2008-9-30 00:04 發表

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歡迎師兄．
加油！
不如跑好半馬才試全馬，起碼可以跑畢全程．

嗯∼我連１０ｋｍ都未試過就跑全馬ｌｕ，
因為平時同我跑開既隊友跑全馬都少過４小時完成．
而我２次都差唔多用５小時先得，
我覺得差距唔會咁，大所以今年都會再跑全馬

作者: 兆聰 時間: 2008-9-30 18:43

原帖由 kenneth 於 2008-9-30 08:38 發表

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歡迎閣下﹗另外閣下下年會參加渣打多少公里賽事？之前兩次半馬，小弟都是挨唔住，後段行返終點，今年半馬希望可以嘗嘗跑全程返終點。多多指教﹗

多多指教∼２次都行返去同我個情況好似，希望大家今年都達成目標∼跑返去終點＾＾

作者: 兆聰 時間: 2008-9-30 18:46

原帖由 ram 於 2008-9-30 08:44 發表

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歡迎kwoksiu,係邊樹跑多呀?

南區∼通常都係跑去淺水灣或者在黃竹坑運動場跑

作者: 兆聰 時間: 2008-9-30 18:49

原帖由 obaanc 於 2008-9-30 09:49 發表

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歡迎kwok ching,

小妹都希望第一次半馬唔駛被人執上車

嗯∼不過你半馬目標係２小時１０分，如果定個目標係咁，
我相信妳都有信心跑到，駛乜驚被被人執上車

作者: nc 時間: 2008-9-30 19:48

原帖由 kwoksiu 於 2008-9-30 18:49 發表

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嗯∼不過你半馬目標係２小時１０分，如果定個目標係咁，
我相信妳都有信心跑到，駛乜驚被被人執上車

意外很難說的

小妹是說意外做到2:10固然好啦, 否則真係有機會被人'的'上車

話晒都未跑過半馬

作者: 曲奇 時間: 2008-9-30 21:46

原帖由 kwoksiu 於 2008-9-30 18:46 發表

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南區∼通常都係跑去淺水灣或者在黃竹坑運動場跑

南區...
我都係喎...
而我間中都跑黃竹坑運動場....

作者: blurmax 時間: 2008-10-1 17:12

小妹是說意外做到2:10固然好啦, 否則真係有機會被人'的'上車

nc,

I believe U could complete the HM within 2 hrs without much difficulties

作者: nc 時間: 2008-10-1 19:07
blurmax ching, thank you thank you very much

真係自己知自己事, 一切盡力吧

作者: redred 時間: 2008-10-2 12:57
歡迎曬
請多多發言

作者: kenneth 時間: 2008-10-2 13:20
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作者: SimonFai 時間: 2008-10-2 18:35
Hi ,Kwoksiu,

You are welcome, I'm new too.
歡迎, 加油！

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