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標題: 渣馬跑手今起減訓練量賽前三日多吃飯麵儲糖份 [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2013-2-17 07:09
標題: 渣馬跑手今起減訓練量賽前三日多吃飯麵儲糖份
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20130217/18168057
渣馬跑手今起減訓練量　
賽前三日多吃飯麵儲糖份

作者: little-fish 時間: 2013-2-17 08:50
我三星期已減，現在才減太遲吧

作者: linktoyouall 時間: 2013-2-17 11:47
请问大家都吃什么食物？？
跑的时候会不会带一片面包？

作者: gita1984 時間: 2013-2-18 00:03

little-fish 發表於 2013-2-17 08:50

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我三星期已減，現在才減太遲吧

上RUNNER 睇 SUB 3:30 同 SUB 3 個喲係今個星期先大減今星期佢喲PLAN都仲會跑40KM-50KM左右(STEADY). 可能佢都係用個D數劇吧

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